(Po)hybové aktivity 21

(Po)hybové aktivity 21

Ahoj

Ako ste na tom kondične, s formou, s fyzičkou? Venujete sa nejakými pohybovými aktivitami? Dnešní moderný človek v tomto informačnom veku využíva na svoj presun dopravný prostriedok. To znamená z domu do práce, či obchodu a späť. (Ne)využíva pritom chôdzu, ktorá je dobrá na duševnú pohodu a na telo. Má tak málo pohybu a nečudo, že sa jeho telo zadycháva.

Sú ľudia, ktorý kvôli svojej práci majú málo času na seba, na pohybové aktivity a tak povediac svoje telo zanedbávajú. Ale sú aj taký, ktorý si nájdu čas.

Ja pre zmenu mám toho času kopec, ale akosy aj tak zanedbávam telo, pohybové aktivity. Čo z toho, že mám v organizéri (na)ordinovany pohybový program, keď príde čas naň, tak od toho utekám.

Zo začiatku mi program fungoval, tak ako mal. Ale postupom času Som si akosy zvykol program obchádzať. Telo je tak (ne)ustále unavené, bez kondičky a formy, zadycháva sa.

Blíži sa jar a treba záhradu a altánok pripraviť, nachystať. Raz Som bol u doktora v ambulancii a tam starý pánko si výchvaloval svojú pohybovú aktivitu na záhrade. Tvrdil, že mu je lepšie pri pohybe, ako by mal doma sedieť a čumiet do blba. Ale to sú dôchodci. Neradi doma vysedávajú a nič (ne)robia.

Do budúcna:
Treba sa zamyslieť nad telom mojim, prečo je unavené a prečo sa zadycháva.
Urobiť nejaké zásadne rozhodnutie ohľadom pohybových aktivít, ako s nimi pokračovať v dennom živote ďalej.
Vytvoriť si štatistiky, odmeny, motivácie.

vrana
pondelok 28. 02. 2022 09:09hod