hoď ma hore
Milí diskutujúci. Pri diskutovaní prosím: 1. nepridávaj témy pozostávajúce len z odkazov alebo jednoslovné témy / 2. nepridávaj uražlivé alebo vulgárne komentáre. Ak tieto pravidlá nedodržíš, tvoja téma pravdepodobne skončí v koši. Príjemné diskutovanie :)
Zdravie začína raňajkami
príspevkov 13 |
zobrazení 0 |
tému vytvoril(a) 3.3.2009 08:31
posledná zmena 16.12.2021 18:07
|
1
|
Dnes svet a ľudia bojujú s mnohými úskaliami. Alarmujúce sú štatistiky ktoré poukazujú, že nesprávna VÝŽIVA a životospráva a to nehovorím len o dospelých ale hlavne deťoch zanecháva na nás zdrvujúce následky.
Dnes sa ľudia často sťažujú na nedostatok energie, rôzne bolesti či časté choroby, úrazy, nadváha, psychycké problémy... Ba čo je horšie mnohí si na tieto civilizačné následky zvykli a nepovažujú ich za problém. Ale pozor!!!!
Ak vaše telo nebude dostávať dlhšiu dobu vyváženú dávku živín začne mať problémy. Najskôr sú postihnuté jednotlivé bunky, čo náš organzmus až tak nepociťuje a nezaznamenávame žiadne signály, ale neskôr sa poškodenie rozšíri na skupinu buniek a to si už začíname uvedomovať, ale mnohí to neriešime. Bolesti hlavy, potenie, dýchvičnosť, nedostatok energie, nesústredivosť, depresie.... to všetko sú príznkay začínajúcich problémov.
No a ak nám ani toto ako informácia od nášho organizmu nestačí a mi pokračujeme v stresoch a kozmickou rýchlosťou ďalej (nesprávna životospráva, nedostatočný pitný režim, málo spánku...) s najväčšou pravdepodobnosťou skončíme ako majitelia fenoménu dnešnej doby a tým je civilizačná choroba.
Tak, myslím že stačilo!!!!
Prvým predpokladom na úspech a zmenu je pozitívne myslenie. Asi by som začal od neho. V živote nemusíme všetko prevrátiť na ruby, aby sme odvrátili túto hrozbu. Niekedy stačí málo a dokážeme tým veľa zmeniť. Na začiatok by som chcel upozorniť na kľúčovú vec a tou sú ZDRAVÉ a PRAVIDELNÉ RAŇAJKY. Veľké percento ľudí neraňajkuje lebo nemajú čas, iným zas skoro ráno nechutí jesť. Mnohí nevedia čo by bolo spravne raňajkovať a tak neraňajkujú vôbec. A máte pravdu. Nie je ľahké stíhať raňajky a ešte ťažie je zabezpečiť si tú spravnu pestrosť. Raňajky by mali byť najvyváženejsie jedlo dňa a s dostatočným zdrojom energie. Predstavte si čo všeko telo musí zvládať. Vaše srdce bije bez prestávky, dýchate bez prestávky po prebudení začnete myslieť, hýbať sa, tráviť a to nehovorím o stovkách chemických procesov vo vašom tele. Na to všetko potrebuje poriadnu dávku energie a živín.
Naše telo nemôže fungovať bez VYVÁŽENEJ POTREBNEJ DÁVKY ŽIVÍN. To je ako chcieť od auta aby nás vozilo roky bez údržby a benzínu či nafty. Je to nemožné, akurát, že naše auto nám nedava na výber zatiaľ čo náš organizmus je tolerantnejší, ale o to s horšími následkami takéhoto zanedbaneho servisu.
ZAČNITE DEŇ SPRÁVNYMI RAŇAJKAMI a budete sa citíť OVELA LEPŠIE.
A tu je moja rada a odpoveď:
1. Raňajkujte!
2. Raňajkujte previdelne!
3. Raňajkujte zdravo a vyvážene!
Doporučujem nutričné raňajky. Naše miminká na nutričnej výžive vyrastajú, začnú chodiť aj myslieť, tak prečo by sme my nemohli na nutričných potravinách pre dospelých vyživovať náš organizmus?
Viac informácií na odkaz
|
|
|
2
|
ahoj blonde 37,ak som to dobre pochopila, vyvážené raňajky dosiahnem pomocou kokteilu Formula 1
|
|
|
3
|
|
2. 03.03.2009, 08:36
ahoj blonde 37,ak som to dobre pochopila, vyvážené raňajky dosiahnem pomocou kokteilu Formula 1
▲
03.03.2009, 08:37
|
Ahoj Renata, presne tak, asi to poznáš. Máš s tým skúsenosti?
|
|
|
4
|
áno,ale po domácky vyrobené, nazývame ich doma vitamínové bomby,vela receptov som si odskúšala z časákov,nie Formulu 1 nepotrebujeme,ale dik za info
|
|
|
5
|
|
4. 03.03.2009, 08:42
áno,ale po domácky vyrobené, nazývame ich doma vitamínové bomby,vela receptov som si odskúšala z časákov,nie Formulu 1 nepotrebujeme,ale dik za info
▲
03.03.2009, 08:46
|
Já osobne nepoznám lepší a jednoduchší spôsob, ako dostať na raňajky kompletnú dávku všetkých vitamínov, minerálov a všetkého čo organizmus potrebuje. Ale súhlasím, je to vec pohľadu.
|
|
|
6
|
|
5. 03.03.2009, 08:46
Já osobne nepoznám lepší a jednoduchší spôsob, ako dostať na raňajky kompletnú dávku všetkých vitamínov, minerálov a všetkého čo organizmus potrebuje. Ale súhlasím, je to vec pohľadu.
▲
03.03.2009, 09:01
|
..blonde, ako sa hovorí, keď chceš byť zdravší - raňajky zjedz sám, s obedom sa podel so svojim priateľom a večereu daj svojmu nepriateľovi...
|
|
|
7
|
|
6. 03.03.2009, 09:01
..blonde, ako sa hovorí, keď chceš byť zdravší - raňajky zjedz sám, s obedom sa podel so svojim priateľom a večereu daj svojmu nepriateľovi...
▲
03.03.2009, 09:17
|
Presne tak. Ale treba si zvážiť čo zjem na tie raňajky, či to je dostatočne výživné pre môj organizmus
|
|
|
8
|
|
7. 03.03.2009, 09:17
Presne tak. Ale treba si zvážiť čo zjem na tie raňajky, či to je dostatočne výživné pre môj organizmus
▲
03.03.2009, 09:30
|
..ja zjem na raňajky, to čo by som mala večer dať svojmu nepriateľovi. Nemám žiadneho nepriateľa, tak som to blonde, takto vyriešila
|
|
|
9
|
haha ranajky dobry napad..
|
|
|
10
|
no fajn...asi budem začínať deň cez fried up...nejaká tá slanina, volské oká, toasty 🙂)
|
|
|
11
|
A co kava A 5 cigaiet -to je aka bomba ?
|
|
|
13
|
|
11. ranexil 03.03.2009, 18:58
A co kava A 5 cigaiet -to je aka bomba ?
▲
16.12.2021, 18:07
|
Je to jadrová bomba
Nie nie nie.... to nie je normálne. Je lepšie mať výdatné raňajky, kašu, mäso. Alebo mäso a zelenina. A káva 2-3 hodiny po raňajkách
|
|
|
12
|
Tak tak, ranajky su dolezite. A zaklad zdravia. Ak by ste chceli viac informacii (aj) k tejto teme tak vrelo odporucam stranku odkaz
|
|
|
|
prevádzkuje diskusneforum.sk
kontaktuj správcu diskusného fóra
vytvoril dzI/O 2023 - 2024
veľkosť : 107 082 B
vygenerované za : 0.088 s
unikátne zobrazenia tém : 36 179
unikátne zobrazenia blogov : 538
táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať...
|
možnosti
hlavná stránka
nastavenia
blogy
todo
hľadanie :
blog dňa :
odkaz 1. POČÚVAJ bez prerušovania 😉 2. HOVOR bez obviňovania 😉 3. DÁVAJ hojne 😉 4. MODLI sa neprestajne 😉 5. ODPOVEDAJ bez hádok 😉 6. HOVOR pravdu 😉 7. UŽÍVAJ si bez frflania 😉 8. BOHU...
citát dňa :
Snívaš o niečom? Nezačneš - nedokončíš!
|