Zdravé stravovanie = chudnutie?



1. JanusQa	20. 10. 2014, 16:39
Ahojte, chcela by som sa opýtať ľudí, čo chudli a samozrejme okrem cvičenia aj kompletne menili jedálniček a spôsob varenia. Počula som, že najvýhodnejšie je varenie v parných hrncoch, čo je na tom pravdy? Varíte tak?



20. secretadmirer451999	⇑    15. 4. 2018, 23:25
hh neviem ci to zrovna zavisi od typu hrnca :DD ale tu mas dva mega clanky vseobecne o tom co hces vediet..jeden je o tom ako prirodne a rychlo schudnut www.vyzivovo.sk  a druhy je o specialnej diete www.vyzivovo.sk



21. sifonsk	⇑    29. 1. 2019, 15:13
strava je zaklad ale ak zacnes varit zdravsie neznamena to zakonite hned ze schudnes. Vies ak sa budes prejedat zdravych veci tak to nikam nepovedie dolezite je jest pravidelne a s rozumom aby sa metabolizmus upravil nieco o tom si kludne precitaj tu www.fitcool.sk



22. snn3571	⇑    5. 5. 2019, 06:43
Tabletky na chudnutie - acaiberry900.lv  ja berem uz Acai Berry viac ako mesiac…schudla som viac ako 10kg.



2. majko1	20. 10. 2014, 16:43
Tak ja neviem, ale chudnutie či udržovanie postavy je hlavne o pohybe, neviem prečo sa to stále snaží niekto riešiť cez jedlo.......parné hrnce sú fajn, lebo zachovajú viac vitamínov ako pri iných spôsoboch, je tam nižšia teplota.



3. LANVIN	⇑    20. 10. 2014, 16:56
Majko,čo ja viem,tak chudnutie je hlavne o strave.Pohyb tvorí len 30% úspechu.Pri chudnutí treba hlavne upraviť stravu.A parné hrnce sú fajn,hlavne na zeleninu,ryby,zemiaky.Zachováva sa chuť a výživová hodnota.



5. majko1	⇑    20. 10. 2014, 17:09
No neviem, prečo treba vlastne chudnúť ? Lebo sa asi predtým ľudia prežierajú a majú nedostatok pohybu.......Ak je chudnutie hlavne o strave, tak sa potom ohrozujeme na zdraví........



4. Lux.Aeterna	20. 10. 2014, 17:04
Príspevok bol vymazaný administrátorom.



6. majko1	20. 10. 2014, 17:17
Okrem toho chudnutie tlstnutie a podobne je ešte aj o metabolizme a teda tiež o genetickej dispozícii....... Súhlasí Blanka



7. majko1	20. 10. 2014, 17:33
To ano, ľudia sú dosť leniví........ako sa dá stimulovať štítna žlaza ?



18. snn3571	⇑    11. 4. 2016, 06:54
Tabletky na chudnutie - track.thermacuts.sk  ja berem uz Thermacuts viac ako mesiac…schudla som viac ako 11kg



8. majko1	20. 10. 2014, 17:48
No ja užívam tyroxín........a nikto ani endokrinolog nevie že ako kedy a prečo to vzniklo.......štítna žlaza je potvora......asi to nie je iba o strave, aspoň podľa endokrinológov....... Súhlasí LANVIN



9. majko1	20. 10. 2014, 17:58
No tak asi takí amatéri nie sú.......zrejme to napred diagnostikovali a nastavili dávkovanie, je to geniálne, lebo to pomáha a liek je lacný......cez stravu nikdy nevieš kolko hormónu sa ti vytvorí....... Súhlasí LANVIN



10. majko1	20. 10. 2014, 18:11
Ale ja ti viem odpovedať ale lekárska veda či pomoc nie je len o vyliečení, asi to vždy nejde ale pomôcť sa dá, nie ? Nemám dôvod neveriť endokrinológom.......takže vyliečiť ju nevieš ani ty, však.......



11. LANVIN	20. 10. 2014, 18:13
29,neviem,ale ak raz štítna žľaza nejaký hormón neprodukuje,tak neviem,či sa dá nejakým spôsobom naštartovať k produkcii toho daného hormónu.Neviem.



12. majko1	⇑    20. 10. 2014, 18:17
Ak by to bolo také jednoduché tak by to asi endokrinológovia využívali.......  Súhlasí LANVIN



13. LANVIN	20. 10. 2014, 18:20
No a ja vrámci zdravej výživy si idem cvaknúť knedlík,kapustu a mäso,čo zostalo zo včera.    Súhlasí majko1,  ×



14. B0ris	20. 10. 2014, 21:09
Prestan vysedavat, hyb sa ako normalny clovek - takych je dnes strasne malo - a mozes jest v podstate co chces. Telo, ktore ma pravidelny a zdravy pohyb si samo vybera kolko a z coho. Lenze na to nemozes riesit diety, ziadne tupe programy, ani zumby a podobne hovadiny, ktore nechaju schudnut tak akurat tvoju penazenku... PRESTAN LAPET NA ZADKU a uvidis, ako sa vsetko casom zmeni. Je to ovsem v dnesnom svete tazke sa vzdat zauzivanych nicomnosti.



15. Blanka	20. 10. 2014, 21:37
Zdravo sa stravovať je základ a neprejedať sa je dôležité. Skús niekoľkokrát denne chodiť pešo po schodoch hore dolu , hore dolu na čio najvyšie poschodie, ak nemáš problém so serdcom, za oár týždňov máš peknú postavu. Mamina vždy vravievala, že kto veľa chodí po schodoch bude mať pekné nohy



16. B0ris	⇑    20. 10. 2014, 21:39
Aj ritku! Súhlasí Blanka



17. Berta1234	18. 6. 2015, 23:24
erekcia.info



19. Hanka_Rozenska	23. 5. 2017, 22:05
Taky by som potrebovala pomoc, skúsila som podľa tohto <a href="www.dotankoch.sk ávodu na chudnutie brucha</a>, ale nedokážem vydržať dlhšie ako 14 dní.