Strava

Chodím do fitka lebo chcem troška schudnuť z bruška a spevniť. Stravujem sa každy deň zdravo. Myslite si že sa možem niekedy "odmeniť" niečim malým,nezdravým a nezaškodí to?

Ja sa stravujem tiež zdravo a pritom mi doma mama vyvára a pečie :D a to faaakt že dobre, takže človek nemôže odolať. Ale podľa mňa nie je problém dať "nezdravé" raz za čas. Lebo ani s tou zdravou stravou to netreba preháňať. Ja osobne, ked už si chcem dať niečo z toho čo mama navarí, tak napriklad si zoberiem len maso a bez zeiakov ktoré k tomu urobila a namiesto nich si už ja namixujem šalát. Tym padom neurazím mamu, ked už sa teda tolko snažila s prípravou a ani neporuším zdravé stravovanie. Plus si mixujem svoje smoothy alebo si odšťavujem zeleninu (najradšej mám mrkvu s cviklou). Stroj som si kúpil minulý rok cez nay, ale teraz nedavno som narazil na super odšťavovač na hey, ktorý je tam lacnejsí ako v nay či alze a ešte ked využiješ kupon z www.kuponyzdarma.sk  tak aj ušetríš. Ja konkrétne mám od Tefal. A inak, pri zdravom stravovaní určite vynechaj cukry, sacharidy a bielu múku... ale ako som už písal, nič nie je dobré preháňať, preto je podľa mňa povinné raz za čas zaradiť do jedálnička také niečo. telo potrebuje všetko a samo si vypýta - tak ak máš chuť, tak si daj ale s mierou!