Hoď ma hore
prihlásenie:
Registrácia  |  Zabudnuté heslo
tu sa nachádzate: hlavná stránka  rôzne  téma
kategórie:  

Skúšky na výšku, plávanie = ?výživa? + rady

15
reakcií
1169
prečítaní
Tému 25. januára 2012, 19:53 založil lacikekk2.

podobné témy:



1.
označiť príspevok

lacikekk2 muž
   25. 1. 2012, 19:53 avatar
Zdravím všetkých plavcov,športovcov
____
Chcel by som Vás poprosiť o radu. Kondíciu mám priemernú (povedzme, že kraulom pri 100% zábere zaplávem maximálne 50m, potom už nevládzem).
___
Do 2. májového týždna sa musím pripraviť na fyzické prijímacie skúšky a musím, teda chcel by som, dosiahnuť hranicu 10 bodov z 10 ... to znamená zaplávať 100m voľným štýlom za menej ako
__ 1 minútu 5 sekúnd.
__Je to možné? (vzhľadom na moju kondíciu a čas ( 3 mesiace) na prípravu?
Môžte mi poradiť nejaké overené doplnky, ktoré by mi pomohli k zlepšovaniu kondície, vytrvalosti?? ( Nič také chemické prosím.. čisto prírodné veci)...
___
K dispozícii mám__
Rebrinu, Hrazdu, 2x 7,5kg činky, bežiaci pás ( nastaviteľnosť 12 stupňov uhol // 16km/h) ---+ samozrejme plánujem ísť ešte aj plavať
___
Za akékoľvek rady,nápady, podnety veľmi pekne ďakujem...
Súhlasí Lionella


3.
označiť príspevok

EnaXnaY muž
   25. 1. 2012, 19:57 avatar
training makes a master...


2.
označiť príspevok

winry žena
   25. 1. 2012, 19:56 avatar
No tri mesiace uz nie je az tak vela, nejaky osobny trener, plavcik...su prisni.. a mozno by ti pomohol...neskusal si?


4.
označiť príspevok

lacikekk2 muž
   25. 1. 2012, 19:58 avatar
koko ma taký plavčík výjde? :/ .... mam len 150 € na celé 3 mesiace


7.
označiť príspevok

winry žena
   25. 1. 2012, 20:09 avatar
Neviem, ale ked som na plavarni, su celkom ochotni a vsimavi voci plavcom, ktori potrebuju zdokonalit trebars techniku, poradia...co stoji u nich trening netusim, plavam len rekreacne, pre potesenie..ale na tvojom mieste by som si to skusila vyzistit..


5.
označiť príspevok

lacikekk2 muž
   25. 1. 2012, 19:58 avatar
+ z toho musím cvakať cestu + prihlášky atď


6.
označiť príspevok

Ónya žena
   25. 1. 2012, 20:05 avatar
dôležité okrem fyzičky ..je aj dýchanie..dlhšie zábery a prudšie odrazy ,...aby si sa rýchlo neunavil
Súhlasí Style


9.
označiť príspevok

Style muž
   25. 1. 2012, 22:50 avatar
Onka  som sa potešil ako ťa zbadal.   Ty si taká plavkyňa?


10.
označiť príspevok

Mojka žena
   25. 1. 2012, 22:56 avatar
keby sa aj Onya potešila, tak už dávno ti sem odpíše..nevieš sa, alebo nechceš sa Stýle, dovtipiť...


11.
označiť príspevok

Style muž
   25. 1. 2012, 23:10 avatar
Mojka do toho ty nos nestrkaj, to je moja vec a tvoja zbytočná starosť. Tak sa polepši.


8.
označiť príspevok

rains
   25. 1. 2012, 20:09 avatar
trojfazovy trening s dostatkom odpocinku a filmovu seriu Rocky
Súhlasí Lionella


12.
označiť príspevok

Style muž
   25. 1. 2012, 23:13 avatar
jáj ty si tu čvrlík skrytý  toto mohla kludne napísať aj rains vs trinity, tuším žere Rockyho.


14.
označiť príspevok

Lionella
   25. 1. 2012, 23:32 avatar
Sa hras, alebo taky naozaj si? :/


15.
označiť príspevok

Scarlett X žena
   26. 1. 2012, 01:45

Príspevok bol vymazaný administrátorom.



16.
označiť príspevok

Lionella
   26. 1. 2012, 08:02 avatar
15. myslis presne jak ty, ze kazdy mesiac pindas do ineho a naopak?
ty hmyz doterny.


13.
označiť príspevok

Lionella
   25. 1. 2012, 23:31 avatar
Nevyznam sa, ale drzim ti palce pustaj si pri treningoch svoju oblubenu trance house pesnicku a daj vediet, ako si dopadol
váš príspevok

Pridávať príspevky môžu iba zaregistrovaní účastníci fóra.

Som zaregistrovaný

nick: heslo:
zostať trvalo prihlásený    
Nie som zaregistrovaný

Vaša prezývka:  

Po zaregistrovaní budete automaticky presmerovaní do tejto témy.

najnovšie príspevky na celom fóre

dnes, 13:27,  lemmy precitaj si svoju 6, a pochop ze ty niesi na to urceny co Boh moze alebo nemoze, ty ako...
dnes, 13:27,  No a čože akože? :) Lietajú a môžu byť zdrojom nových poznatkov. Robil som vo...
dnes, 13:24,  bezhlavo branis svoje vyroky ked tomu nem tudom,,,,,
dnes, 13:04,  Parazit Tomáš využíva výdobytky západu .....
dnes, 12:54,  Nie ujo Kaso, to nieje soľ, v TANAPe je prísny zákaz solenia, je to len záplata inej farby. *04
dnes, 12:50,  pozorovateľ, spýtam sa, podobne ako som sa pýtal Lemmyho, vysvetli, ako z uvedených veršov...
dnes, 12:49,  (1) Mil@níčko, tie biele plôšky na ceste pred tabuľou železničného priecestia sú...
dnes, 12:47,  Prečo ?
dnes, 12:46,  Choré bludy parazita, ktorý dostával prachy od otecka z Ameriky a priživoval sa na výhodách...
dnes, 12:43,  (9) Thomas Anderson, u Lemmyho je to iné - on je už "nezachrániteľný", pretože...
dnes, 12:32,  Rozhovor Hríba so Spišiakom:...
dnes, 12:31,  https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/69129732_10213947552875250_1993865758882398208_o.jp...
dnes, 12:04,  TV DAV: Roman Michelko o tom, prečo má Truban problém 18. augusta 2019 Roman Michelko...
dnes, 11:53,  Lemmy, napíš ktoré písmenko, z citovaných veršov hovorí o tom, že "Nové stvorenie...
dnes, 11:39,  Ty zasa unáhlene uveríš hlúpostiam, preto ich tak bláznivo a bezhlavo brániš.
dnes, 11:32,  Táraš nezmysly. Do konca svojho života sa nedožiješ toho, aby sa blud pozorovateľa splnil....
dnes, 11:21,  lemmy skoro robíš závery,,skoro''
dnes, 11:13,  súdruhovia milovali tuzex . tak ako každy človek v našej zbedačenej sovietmi okupovanej...
dnes, 11:07,  Je to ostuda pre stranu smer ale i SR. Nepomohlo ani upozornenie ministra ani premiera ....
dnes, 11:00,  žiadne bojaschopne lietadla su t 50 nikdy nelietali a do roku 2027 ani lietat bez motorov nebudu...
neprehliadnite
df.sk na Facebooku
vyhľadávanie
 
Nie šaty z hodvábu, nie prsteň zo zlata, ale srdce čisté je ozdobou dievčaťa.
Prevádzkuje df.sk | TOPlist
(71 860 bytes in 0,368 seconds)