Hoď ma hore
prihlásenie:
Registrácia  |  Zabudnuté heslo
tu sa nachádzate: hlavná stránka  rôzne  téma
kategórie:  

Skúšky na výšku, plávanie = ?výživa? + rady

15
reakcií
1189
prečítaní
Tému 25. januára 2012, 19:53 založil lacikekk2.

podobné témy:



1.
označiť príspevok

lacikekk2 muž
   25. 1. 2012, 19:53 avatar
Zdravím všetkých plavcov,športovcov
____
Chcel by som Vás poprosiť o radu. Kondíciu mám priemernú (povedzme, že kraulom pri 100% zábere zaplávem maximálne 50m, potom už nevládzem).
___
Do 2. májového týždna sa musím pripraviť na fyzické prijímacie skúšky a musím, teda chcel by som, dosiahnuť hranicu 10 bodov z 10 ... to znamená zaplávať 100m voľným štýlom za menej ako
__ 1 minútu 5 sekúnd.
__Je to možné? (vzhľadom na moju kondíciu a čas ( 3 mesiace) na prípravu?
Môžte mi poradiť nejaké overené doplnky, ktoré by mi pomohli k zlepšovaniu kondície, vytrvalosti?? ( Nič také chemické prosím.. čisto prírodné veci)...
___
K dispozícii mám__
Rebrinu, Hrazdu, 2x 7,5kg činky, bežiaci pás ( nastaviteľnosť 12 stupňov uhol // 16km/h) ---+ samozrejme plánujem ísť ešte aj plavať
___
Za akékoľvek rady,nápady, podnety veľmi pekne ďakujem...
Súhlasí Lionella


3.
označiť príspevok

EnaXnaY muž
   25. 1. 2012, 19:57 avatar
training makes a master...


2.
označiť príspevok

winry žena
   25. 1. 2012, 19:56 avatar
No tri mesiace uz nie je az tak vela, nejaky osobny trener, plavcik...su prisni.. a mozno by ti pomohol...neskusal si?


4.
označiť príspevok

lacikekk2 muž
   25. 1. 2012, 19:58 avatar
koko ma taký plavčík výjde? :/ .... mam len 150 € na celé 3 mesiace


7.
označiť príspevok

winry žena
   25. 1. 2012, 20:09 avatar
Neviem, ale ked som na plavarni, su celkom ochotni a vsimavi voci plavcom, ktori potrebuju zdokonalit trebars techniku, poradia...co stoji u nich trening netusim, plavam len rekreacne, pre potesenie..ale na tvojom mieste by som si to skusila vyzistit..


5.
označiť príspevok

lacikekk2 muž
   25. 1. 2012, 19:58 avatar
+ z toho musím cvakať cestu + prihlášky atď


6.
označiť príspevok

Ónya žena
   25. 1. 2012, 20:05 avatar
dôležité okrem fyzičky ..je aj dýchanie..dlhšie zábery a prudšie odrazy ,...aby si sa rýchlo neunavil
Súhlasí Style


9.
označiť príspevok

Style muž
   25. 1. 2012, 22:50 avatar
Onka  som sa potešil ako ťa zbadal.   Ty si taká plavkyňa?


10.
označiť príspevok

Mojka žena
   25. 1. 2012, 22:56 avatar
keby sa aj Onya potešila, tak už dávno ti sem odpíše..nevieš sa, alebo nechceš sa Stýle, dovtipiť...


11.
označiť príspevok

Style muž
   25. 1. 2012, 23:10 avatar
Mojka do toho ty nos nestrkaj, to je moja vec a tvoja zbytočná starosť. Tak sa polepši.


8.
označiť príspevok

rains
   25. 1. 2012, 20:09 avatar
trojfazovy trening s dostatkom odpocinku a filmovu seriu Rocky
Súhlasí Lionella


12.
označiť príspevok

Style muž
   25. 1. 2012, 23:13 avatar
jáj ty si tu čvrlík skrytý  toto mohla kludne napísať aj rains vs trinity, tuším žere Rockyho.


14.
označiť príspevok

Lionella
   25. 1. 2012, 23:32 avatar
Sa hras, alebo taky naozaj si? :/


15.
označiť príspevok

Scarlett X žena
   26. 1. 2012, 01:45

Príspevok bol vymazaný administrátorom.



16.
označiť príspevok

Lionella
   26. 1. 2012, 08:02 avatar
15. myslis presne jak ty, ze kazdy mesiac pindas do ineho a naopak?
ty hmyz doterny.


13.
označiť príspevok

Lionella
   25. 1. 2012, 23:31 avatar
Nevyznam sa, ale drzim ti palce pustaj si pri treningoch svoju oblubenu trance house pesnicku a daj vediet, ako si dopadol
váš príspevok

Pridávať príspevky môžu iba zaregistrovaní účastníci fóra.

Som zaregistrovaný

nick: heslo:
zostať trvalo prihlásený    
Nie som zaregistrovaný

Vaša prezývka:  

Po zaregistrovaní budete automaticky presmerovaní do tejto témy.

najnovšie príspevky na celom fóre

dnes, 11:18,  35- je príznačné, že ľudia tvojho razenia keď sú v koncoch, tak sa chytajú aj takých...
dnes, 10:46,  My sme od nich pred polrokom brali gauc a stenu do obyvacky a uplne super aj s dovozom vsetko...
dnes, 10:32,  2 piesne ma z toho sprevádzali detstvom od 12 rokov do dnes: 4 a 5 od vrchu. Asi 1000x od vtedy...
dnes, 10:07,  Toto v rádii asi nehrajú, ale je to cool::: https://www.youtube.com/watch?v=-Bx_kfpeHg4...
dnes, 10:00,  ...možno preto, že západ už prišiel sem... :)
dnes, 09:40,  A smiešne je práve tvoje tvrdenie teraz, keďže máme nahrávku Fica z konšpiračného bytu,...
dnes, 09:38,  Neoficiálny pracovný program prezidentky tvoria porady so zamestnancami Kancelárie prezidenta...
dnes, 09:31,  (9) Pretože si nenecháme vziať naše územie. Prečo vy nejdete na Západ? *21
dnes, 09:25,  Ešte jedna pieseň zostala. https://www.youtube.com/watch?v=-v6Jw9rsWCE
dnes, 09:14,  Bolo to vtipné prvýkrát, keď si kopíroval humaniťáka, ale teraz už nie. *21
dnes, 08:30,  Hlupák ponúka hlupákovi spoluprácu. Našli sa dvaja rovnakí a tretí podobný im fandí na...
dnes, 07:53,  To, čo si napísal mne, platí práve na teba a tebe podobným...
dnes, 07:51,  Iste, menia názory podľa známeho "kam vietor, tam plášť"... V skutku ste mi...
dnes, 07:38,  Vedz, že druhás trana je ďaleko horšia. No a v demokracii je to o volení menšieho zla..
dnes, 07:33,  Skorumpovaná je prokuratúra. Bez tej sa v súdnictve nič nepohne. Treba ísť voliť.
dnes, 07:30,  Od Čaputovej to už neplatí, tá limit prestrelima o 100 percent.
dnes, 07:29,  Lebo nebolo verejne ohlásené Nadja?! Politik sa nemá čo osobne stretávaŤ s vplyvnými...
dnes, 04:10,  Multinickovy troll fotón :)
dnes, 04:09,  Fotón je hlupák to vieme :)
dnes, 04:08,  Vulgarne-cudo-pakuj-do-rakus :)
neprehliadnite
df.sk na Facebooku
vyhľadávanie
 
Život je ako pohár a je iba na tebe čím si ho naplníš. Aj tak si to nakoniec vypiješ sám.
Prevádzkuje df.sk | TOPlist
(71 304 bytes in 0,626 seconds)