1
|
Ahojte, potrebovala by som radu, či nevie niekto o nejakych dobrych cvikoch na chrbat, mam sice len 20 rokov ale su dni kedy je to neunostne, skušala som aj lekarov ale nejak mi nepomohli, dajte mi niekto dobru radu
|
 |
|
3
|
|
|
1. 05.09.2008, 18:27
Ahojte, potrebovala by som radu, či nevie niekto o nejakych dobrych cvikoch na chrbat, mam sice len 20 rokov ale su dni kedy je to neunostne, skušala som aj lekarov ale nejak mi nepomohli, dajte mi niekto dobru radu
▲
05.09.2008, 19:49
|
no aky je ten problem s chrbticou?Je to siroky pojem.Poradit sa môzes s rehabilitacnym pracovnikom,ake cviky,ale zalezi aj od toho,aky mas tam nalez.  |
|
|
13
|
|
|
1. 05.09.2008, 18:27
Ahojte, potrebovala by som radu, či nevie niekto o nejakych dobrych cvikoch na chrbat, mam sice len 20 rokov ale su dni kedy je to neunostne, skušala som aj lekarov ale nejak mi nepomohli, dajte mi niekto dobru radu
▲
06.09.2008, 15:11
|
Bola si vôbec za neurologom alebo ortopedom?Podla mna by Ti mali najprv dat urobit CT alebo MR chrbtice a podla toho odrdinovat liecbu-medikamentoznu alebo rehabilitacnu.Takto sa tu neda radit.Si este mlada a nemala by si to zanedbavat.Cvicenim si mozes este viac uskodit,ak sa nevie presna pricina bolesti.
|
|
|
44
|
|
|
1. 05.09.2008, 18:27
Ahojte, potrebovala by som radu, či nevie niekto o nejakych dobrych cvikoch na chrbat, mam sice len 20 rokov ale su dni kedy je to neunostne, skušala som aj lekarov ale nejak mi nepomohli, dajte mi niekto dobru radu
▲
06.09.2008, 19:32
|
Niky88 pocuj u niektorych senzitívnejsich osob môže byt bolest v oblasti chrbta nie o chrbtici,ale o ladvinach.Z hladiska cinskej medicíny su ladviny o vztahoch k rodine a priatelom a vo vyssich urovniach k skupinam ludí atd.Fyzicky nemusí byt ani lekarmi nic najdene,ale energeticky; tam kde su kríže može byt pocitovana silna bolest.Takto ti neporadím vztahy ktore su chronicky na urovni spatnych ti to možu nepriamo sposobovat.Je možne že sa to coskoro zmení,ak sa nemylim-40 dní.Bosorak.
|
 |
|
53
|
|
|
1. 05.09.2008, 18:27
Ahojte, potrebovala by som radu, či nevie niekto o nejakych dobrych cvikoch na chrbat, mam sice len 20 rokov ale su dni kedy je to neunostne, skušala som aj lekarov ale nejak mi nepomohli, dajte mi niekto dobru radu
▲
06.09.2008, 21:36
|
chce to rehabilitacne cvicenia. ja a asi vacsina z nas co sedima aj v praci za pc, v nespravnej polohe, s kadejako vylozenyma nohama a pootoceni na stranu...mame problem.
mne pohohli cvicenia, ale tiez som lekarku "dokopala" po roku aby ma poslala na rehabilitacne svicenia.... a teraz cvicim doma.
ale tu citam,ze ty mas iny problem, neostava ti ine iba tlacit na lekara nech to riesi.
ja kym som ich k tomu dokopala absolvovala som niekolko vysetreni na oblicky 
aspon viem,ze ich mam uuuuuplne v poriadku...a mam niekolko peknych snimok |
 |
|
58
|
|
|
1. 05.09.2008, 18:27
Ahojte, potrebovala by som radu, či nevie niekto o nejakych dobrych cvikoch na chrbat, mam sice len 20 rokov ale su dni kedy je to neunostne, skušala som aj lekarov ale nejak mi nepomohli, dajte mi niekto dobru radu
▲
10.09.2008, 17:46
|
..prihlás sa na rehabilitačnom oddelení miestnej nemocnice, tam ti poskytnú brožuru na cvičenie celej chrbtice. Mám to z vlastnej skúsenosti a funguje to  |
|
|
4
|
Skús jogu. Ale pravidelne a s láskou.
|
|
|
5
|
ja mam 24, a chrbat ma tiez bolieva uz 2 roky vkuse. no mne trochu pomahali cviky co mi ukazovali na rehabilitacii kam ma poslal ortoped. ty si na take nejake rehabilitacie nechodila?
|
|
|
6
|
mňa stále pobolieva v rozkroku  dá sa s tým niečo robiť ?  |
|
|
8
|
|
|
6. 05.09.2008, 23:05
mňa stále pobolieva v rozkroku dá sa s tým niečo robiť ?
▲
06.09.2008, 00:05
|
vyhodit si, mne to pomoze fzdy  |
|
|
9
|
|
|
6. 05.09.2008, 23:05
mňa stále pobolieva v rozkroku dá sa s tým niečo robiť ?
▲
06.09.2008, 00:05
|
vyhonit si.. mne to pomoze fzdy  |
|
|
15
|
|
|
9. 06.09.2008, 00:05
vyhonit si.. mne to pomoze fzdy
▲
06.09.2008, 15:39
|
|
16
|
|
|
15. 06.09.2008, 15:39
a akože sa to honí ? pouč ma
▲
06.09.2008, 15:53
|
ja f tom nie som moc skilled, pretoze som to uz dlho dlho nerobil, ale spytam sa swojej holqy  poslednou dobou nabrala dost praxe |
|
|
17
|
|
|
16. 06.09.2008, 15:53
ja f tom nie som moc skilled, pretoze som to uz dlho dlho nerobil, ale spytam sa swojej holqy poslednou dobou nabrala dost praxe
▲
06.09.2008, 15:54
|
daj návod  |
|
|
50
|
|
|
17. 06.09.2008, 15:54
daj návod
▲
06.09.2008, 21:25
|
|
57
|
|
|
50. 06.09.2008, 21:25
negarb še jest pajonček
▲
07.09.2008, 13:31
|
Bruno myslela som si, že tá fotka zodpovedá terajšiemu veku. Až som sa zľakla, takej rady od mladého chlapčeka..  |
|
|
14
|
|
|
6. 05.09.2008, 23:05
mňa stále pobolieva v rozkroku dá sa s tým niečo robiť ?
▲
06.09.2008, 15:22
|
vazne?To asi z tohto klonovania....Vies? |
|
|
18
|
|
|
14. 06.09.2008, 15:22
vazne?To asi z tohto klonovania....Vies?
▲
06.09.2008, 15:55
|
to si prišla na to z vlastnej skúsenosti ? |
|
|
42
|
|
|
18. 06.09.2008, 15:55
to si prišla na to z vlastnej skúsenosti ?
▲
06.09.2008, 19:24
|
ja take skusenosti s klonovanim nemam ako Ty tu-menis si nicky a myslis si,ze ta neodhalime. |
|
|
43
|
|
|
42. 06.09.2008, 19:24
ja take skusenosti s klonovanim nemam ako Ty tu-menis si nicky a myslis si,ze ta neodhalime.
▲
06.09.2008, 19:26
|
|
7
|
Kozmodist pomoze je toho plne reklam |
|
|
10
|
Ja s tým mám tiež problémy, chodím na akupunktúru, či to pomáha neviem, ale na odtučňovanie je to super... ale len mojej peňaženky . Neviem presne, s čím máš problém, ale mne yogu neodporúčali, nie vždy je to vhodné...mám tri cviky z Pilates, na posilnenie chrbtové ho svalastva a brucha (brušáky však nerob v žiadnom prípade). A ak je tam zápal, tak ani masáže nie sú dobré. |
|
|
12
|
|
|
10. 06.09.2008, 10:20
Ja s tým mám tiež problémy, chodím na akupunktúru, či to pomáha neviem, ale na odtučňovanie je to super... ale len mojej peňaženky. Neviem presne, s čím máš problém, ale mne yogu neodporúčali, nie vždy je to vhodné...mám tri cviky z Pilates, na posilnenie chrbtové ho svalastva a brucha (brušáky však nerob v žiadnom prípade). A ak je tam zápal, tak ani masáže nie sú dobré.
▲
06.09.2008, 15:05
|
sisinka, teba nepobolieva v rozkroku ? |
|
|
21
|
|
|
12. 06.09.2008, 15:05
sisinka, teba nepobolieva v rozkroku ?
▲
06.09.2008, 16:29
|
Vieš zlatino, ja mám pravidelný sex... |
|
|
11
|
hej o Pilates som pocul .... ze vraj to pomaha ... aj ked mne sa to zdalo tak trochu trapne ... no ale pri cviceni nejde o dojem okolia 🙂
|
|
|
46
|
|
|
11. 06.09.2008, 13:20
hej o Pilates som pocul .... ze vraj to pomaha ... aj ked mne sa to zdalo tak trochu trapne ... no ale pri cviceni nejde o dojem okolia 🙂
▲
06.09.2008, 19:40
|
Trapne no pust si nejake cd pilatec a urob vsetko presne tak ako ta gumena zienka tam a potom povedz ci je to az take trapne...  |
|
|
47
|
|
|
46. 06.09.2008, 19:40
Trapne no pust si nejake cd pilatec a urob vsetko presne tak ako ta gumena zienka tam a potom povedz ci je to az take trapne...
▲
06.09.2008, 20:12
|
no to teda ano! To len tak jednodcho vyzerá... ale je to iná makačka |
|
|
19
|
ja mam toho trochu vela mam pokrivnenu chrbticu uplne dole, bola som u odbornika a ten mi povedal že mam posunuty hrudnik o par milimetrov a že to mi mali zistit hned ako som sa narodila, tak a v poslednej dobe som sa začala hrbit, chodila som na cviky ale teraz ani nejak neje čas ale asi si budem musieť najsť,chcela som chodiť do fitka ale kĺekar povedal že to by som musela mať osobneho ...nemože ma napadnut ako sa vola a on by si musel prešudovat čo možem a čo nie , ale chudnuť velmi by som nemusela lebo za 6 mesiace som schudla 10 kg takže asi tak
|
|
|
20
|
|
|
19. 06.09.2008, 15:55
ja mam toho trochu vela mam pokrivnenu chrbticu uplne dole, bola som u odbornika a ten mi povedal že mam posunuty hrudnik o par milimetrov a že to mi mali zistit hned ako som sa narodila, tak a v poslednej dobe som sa začala hrbit, chodila som na cviky ale teraz ani nejak neje čas ale asi si budem musieť najsť,chcela som chodiť do fitka ale kĺekar povedal že to by som musela mať osobneho ...nemože ma napadnut ako sa vola a on by si musel prešudovat čo možem a čo nie , ale chudnuť velmi by som ne...
▲
06.09.2008, 16:04
|
stále je lepšie mať pokrivenú chrbticu, ako charakter  |
|
|
22
|
|
|
20. 06.09.2008, 16:04
stále je lepšie mať pokrivenú chrbticu, ako charakter
▲
06.09.2008, 16:30
|
ty o tom niečo vieš, však? trafená húska zagágala... |
|
|
26
|
|
|
22. 06.09.2008, 16:30
ty o tom niečo vieš, však? trafená húska zagágala...
▲
06.09.2008, 16:54
|
nie, pri tom som myslela na teba  |
|
|
24
|
|
|
20. 06.09.2008, 16:04
stále je lepšie mať pokrivenú chrbticu, ako charakter
▲
06.09.2008, 16:36
|
nikdy som nikomu nič zlé nepriala, ale tebe by som dopriala jediný deň v koži človeka, čo má poriadne bolesti... potom by sa ti ten charakter možno zlepšil...
|
|
|
27
|
|
|
24. 06.09.2008, 16:36
nikdy som nikomu nič zlé nepriala, ale tebe by som dopriala jediný deň v koži človeka, čo má poriadne bolesti... potom by sa ti ten charakter možno zlepšil...
▲
06.09.2008, 16:55
|
|
48
|
|
|
24. 06.09.2008, 16:36
nikdy som nikomu nič zlé nepriala, ale tebe by som dopriala jediný deň v koži človeka, čo má poriadne bolesti... potom by sa ti ten charakter možno zlepšil...
▲
06.09.2008, 20:19
|
toto bola moja reakcia na siluetinu poznámku, že lepšie je mať pokrivenú chrbticu, ako charakter... no buď ma nepochopila, alebo zasa všetko prekrútila, len aby mohla zabŕdať.. a ak si pamätám, tu chcel niekto počuť radu a nie si tu musieť čítať naše kraviny siluetka, tak si daj pohov...aj tak ťa mám rada, ale ty to vieš.. a aj ty máš rada mňa, len si to nechceš priznať...  |
|
|
23
|
|
|
19. 06.09.2008, 15:55
ja mam toho trochu vela mam pokrivnenu chrbticu uplne dole, bola som u odbornika a ten mi povedal že mam posunuty hrudnik o par milimetrov a že to mi mali zistit hned ako som sa narodila, tak a v poslednej dobe som sa začala hrbit, chodila som na cviky ale teraz ani nejak neje čas ale asi si budem musieť najsť,chcela som chodiť do fitka ale kĺekar povedal že to by som musela mať osobneho ...nemože ma napadnut ako sa vola a on by si musel prešudovat čo možem a čo nie , ale chudnuť velmi by som ne...
▲
06.09.2008, 16:34
|
u mňa je to tiež tak, mne fitko tiež zakázali, ale pravdu povediac, k cvičeniu doma sa tiež veľmi nedostanem... ale daj si na to veľký pozor, ja som to ignorovala a teraz sa mi to všetko vrátilo, mávam dosť veľké bolesti.
|
|
|
25
|
|
|
23. 06.09.2008, 16:34
u mňa je to tiež tak, mne fitko tiež zakázali, ale pravdu povediac, k cvičeniu doma sa tiež veľmi nedostanem... ale daj si na to veľký pozor, ja som to ignorovala a teraz sa mi to všetko vrátilo, mávam dosť veľké bolesti.
▲
06.09.2008, 16:53
|
aj sám Boh ťa trestá, tak už netreba, aby aj ja som ti niečo popriala podobné tvojmu prianiu  |
|
|
28
|
|
|
25. 06.09.2008, 16:53
aj sám Boh ťa trestá, tak už netreba, aby aj ja som ti niečo popriala podobné tvojmu prianiu
▲
06.09.2008, 17:00
|
TAK TOTO BOLA TÁ NAJPRIMITÍVNEJŚIA HLÁŚKA, AKÚ MOHOL JEDEN ĆLOVEK POVEDAŤ!
|
|
|
29
|
|
|
28. 06.09.2008, 17:00
TAK TOTO BOLA TÁ NAJPRIMITÍVNEJŚIA HLÁŚKA, AKÚ MOHOL JEDEN ĆLOVEK POVEDAŤ!
▲
06.09.2008, 17:04
|
prečítaj si radšej svoju hlášku to už hej, hodné človeka |
|
|
54
|
|
|
23. 06.09.2008, 16:34
u mňa je to tiež tak, mne fitko tiež zakázali, ale pravdu povediac, k cvičeniu doma sa tiež veľmi nedostanem... ale daj si na to veľký pozor, ja som to ignorovala a teraz sa mi to všetko vrátilo, mávam dosť veľké bolesti.
▲
06.09.2008, 23:33
|
mňa keď bolí zub, tak si ho dám vytrhnúť porozmýšľšajte, no už radšej idem spať |
|
|
45
|
|
|
19. 06.09.2008, 15:55
ja mam toho trochu vela mam pokrivnenu chrbticu uplne dole, bola som u odbornika a ten mi povedal že mam posunuty hrudnik o par milimetrov a že to mi mali zistit hned ako som sa narodila, tak a v poslednej dobe som sa začala hrbit, chodila som na cviky ale teraz ani nejak neje čas ale asi si budem musieť najsť,chcela som chodiť do fitka ale kĺekar povedal že to by som musela mať osobneho ...nemože ma napadnut ako sa vola a on by si musel prešudovat čo možem a čo nie , ale chudnuť velmi by som ne...
▲
06.09.2008, 19:37
|
tak Nika ,to uz je iny problem-vrodeny,ale keby sa na to prislo skôr-aspon v takom veku okolo 10-15 rokov,kym si este rastla.Mala by si chodit na liecenie do kupelov,kde by vedeli aj procedury naordinovat.Poznam jedno dievca-ono ma v hrudnej casti postihnutie,tiez ma aj panvu posunutu.Chodila aj na liecenie-tak je trochu to aj pomohlo.Myslim si ,ze plavanie by Ti neuskodilo.
|
|
|
30
|
Ty silueta si nikdy nepočula taku vec,že kto čím naraba tým aj schadza?Kto povie ,že co niekomu urobí Boh ten može cakat to iste pre seba z ust ineho cloveka.
|
|
|
31
|
|
|
30. ranexil 06.09.2008, 17:05
Ty silueta si nikdy nepočula taku vec,že kto čím naraba tým aj schadza?Kto povie ,že co niekomu urobí Boh ten može cakat to iste pre seba z ust ineho cloveka.
▲
06.09.2008, 17:08
|
mne to nemusíš hovoriť - sisinka to asi ešte nepočula už aj ty zabrdaš ? |
|
|
33
|
|
|
31. 06.09.2008, 17:08
mne to nemusíš hovoriť - sisinka to asi ešte nepočula už aj ty zabrdaš ?
▲
06.09.2008, 17:11
|
Vies ked pes vidí taku kost,zahryzol by si ,ale mozno je stary a bezzuby tak iba steka na akusi siluetu.
|
|
|
36
|
|
|
33. ranexil 06.09.2008, 17:11
Vies ked pes vidí taku kost,zahryzol by si ,ale mozno je stary a bezzuby tak iba steka na akusi siluetu.
▲
06.09.2008, 17:13
|
|
32
|
|
|
30. ranexil 06.09.2008, 17:05
Ty silueta si nikdy nepočula taku vec,že kto čím naraba tým aj schadza?Kto povie ,že co niekomu urobí Boh ten može cakat to iste pre seba z ust ineho cloveka.
▲
06.09.2008, 17:08
|
presne to som tým chcela povedať ranexil, ale niektorí ľudia sa si myslia, že sa môžu hrať na Boha a súdiť ...
|
|
|
34
|
|
|
32. 06.09.2008, 17:08
presne to som tým chcela povedať ranexil, ale niektorí ľudia sa si myslia, že sa môžu hrať na Boha a súdiť ...
▲
06.09.2008, 17:12
|
presne, ako ty ? veď ty nič iné ani nerobíš  pochybujem o tom, že veríš v Boha - ak, tak to iba predstieraš  |
|
|
40
|
|
|
34. 06.09.2008, 17:12
presne, ako ty ? veď ty nič iné ani nerobíš pochybujem o tom, že veríš v Boha - ak, tak to iba predstieraš
▲
06.09.2008, 17:18
|
máš pravdu, neverím v Boha, ale to je moja vec... a ako by som ja, taká zvrhlá osoba, mohla niekoho súdiť? Ja žijem a nechávam žiť... |
|
|
41
|
|
|
40. 06.09.2008, 17:18
máš pravdu, neverím v Boha, ale to je moja vec... a ako by som ja, taká zvrhlá osoba, mohla niekoho súdiť? Ja žijem a nechávam žiť...
▲
06.09.2008, 17:21
|
bodaj by to tak aj bolo  ja mám čuch na neveriacich |
|
|
35
|
to silueta je stara senzana? a ako sa ti niky podarilo schudnut za 6 mesiaco 10 kil? daj navod.
|
|
|
38
|
|
|
35. 06.09.2008, 17:13
to silueta je stara senzana? a ako sa ti niky podarilo schudnut za 6 mesiaco 10 kil? daj navod.
▲
06.09.2008, 17:15
|
ja a senzana ? horor neblúzni kvetinka |
|
|
37
|
Som strašne zvedavá, ako dlho tu budeme mať nick silueta...musím sa priznať, senzana mi neuveriteľne chýba, ale silueta je ešte lepšia... som rada, že ju tu máme, inak by tu bola neuveriteľná nuda. Len tak ďalej, teším sa na tvoje príspevky siluetka. |
|
|
39
|
|
|
37. 06.09.2008, 17:15
Som strašne zvedavá, ako dlho tu budeme mať nick silueta...musím sa priznať, senzana mi neuveriteľne chýba, ale silueta je ešte lepšia... som rada, že ju tu máme, inak by tu bola neuveriteľná nuda. Len tak ďalej, teším sa na tvoje príspevky siluetka.
▲
06.09.2008, 17:16
|
nádej umiera posledná |
|
|
51
|
|
|
39. 06.09.2008, 17:16
nádej umiera posledná
▲
06.09.2008, 21:31
|
ty silueta uz nemas nadej  |
|
|
49
|
Silueta štýl písania ťa prezrádza..  |
|
|
56
|
|
|
49. 06.09.2008, 20:29
Silueta štýl písania ťa prezrádza..
▲
06.09.2008, 23:50
|
|
52
|
No, ja som si ťa obľúbila. Musím sa priznať, že často mi ťahá kútiky úst pri čítaní niektorých tvojích príspevkov |
|
|
55
|
Pri bolestiach pomaha morfium...
Ale neodporucam pravidelne vyuzivat v praxi... |
|
|
59
|
|
|
55. 06.09.2008, 23:49
Pri bolestiach pomaha morfium...
Ale neodporucam pravidelne vyuzivat v praxi...
▲
10.09.2008, 17:49
|
..žiadne morfium, ani iné tabletky, len cvičiť, cvičiť a cvičiť podla brožury rehabilitačného oddelenia nemocnice. Majú ich aj na neurologii v každej nemocnici. |
|
|
60
|
diky za rady, určite si zoberiem z toho priklad a niečo pre tu moju chrbticu spravim len mi je smutno že z takej choroby tu boli urobene take hlašky, ktore sa tu vobec nehodia
|
|
|
|
