1
|
To co davaju jest vlastnym detom ( nevhodnym vyberom potravin a napojov ) z nich robi niekedy hyperaktivne a nezvladnutelne tvory, s ktorymi potom chodia bud psychologicke, alebo sa snazia si nahovorit, ze maju doma indigove dieta, ze to tak ma byt, ze je ine, hyperaktivne, niekedy az agresivne a divne je vlastne dar. Myslim si, ze to netreba podcenovat. Aky je vas nazor ? Snazite sa svojim detom a nielen im pripravovat naozaj kvalitny pokrm?
|
 |
|
2
|
|
|
1. bielamodrá 05.06.2012, 17:09
To co davaju jest vlastnym detom ( nevhodnym vyberom potravin a napojov ) z nich robi niekedy hyperaktivne a nezvladnutelne tvory, s ktorymi potom chodia bud psychologicke, alebo sa snazia si nahovorit, ze maju doma indigove dieta, ze to tak ma byt, ze je ine, hyperaktivne, niekedy az agresivne a divne je vlastne dar. Myslim si, ze to netreba podcenovat. Aky je vas nazor ? Snazite sa svojim detom a nielen im pripravovat naozaj kvalitny pokrm?
▲
05.06.2012, 17:12
|
|
5
|
|
|
2. 05.06.2012, 17:12
Snažím sa dávať bio potraviny, len nemôžem na nich natrafiť!!!Je bio vlastne bio, minule som mal bio zemiaky od XY výrobcu a keď som išiel autom okolo výrobcu, zistil som, že tie zemáky chová pri diaľnici do rici!!!!!!!!!!
▲
05.06.2012, 17:27
|
Ved toto... treba si to vysledovat to co sa kupuje 🙂 . Mna napriklad mama naucila piect chlieb normalne v trube, urobit vlastne cesto na cestoviny, pizzu, zemle, rozky, knedlu, buchty, urobit vlastnu sunku, syr, bryndzu, jogurt. Ostatne co neviem vyrobit alebo musim na to kupit aby som mohla vyrobit si musim poriadne odsledovat. Najprv to zaberie nejaky ten cas, ale potom uz vies co kde a ako 🙂)) urcite sa neda vyhnut na plnej ciare nevhodnym potravinam no z velkej casti urcite. Najlepsie este mat zahradu a pestovat si vlastnu zeleninu a ovocie, chovat sliepky 🙂
|
|
|
6
|
|
|
5. bielamodrá 05.06.2012, 17:27
Ved toto... treba si to vysledovat to co sa kupuje 🙂 . Mna napriklad mama naucila piect chlieb normalne v trube, urobit vlastne cesto na cestoviny, pizzu, zemle, rozky, knedlu, buchty, urobit vlastnu sunku, syr, bryndzu, jogurt. Ostatne co neviem vyrobit alebo musim na to kupit aby som mohla vyrobit si musim poriadne odsledovat. Najprv to zaberie nejaky ten cas, ale potom uz vies co kde a ako 🙂)) urcite sa neda vyhnut na plnej ciare nevhodnym potravinam no z velkej casti urcite. Najlepsie este...
▲
05.06.2012, 17:28
|
Nechceš ma za muža?Ty mi budeš vyvárať zdravú stravu a ja ti budem nosiť zdravé prachy, čo?
|
 |
|
14
|
|
|
5. bielamodrá 05.06.2012, 17:27
Ved toto... treba si to vysledovat to co sa kupuje 🙂 . Mna napriklad mama naucila piect chlieb normalne v trube, urobit vlastne cesto na cestoviny, pizzu, zemle, rozky, knedlu, buchty, urobit vlastnu sunku, syr, bryndzu, jogurt. Ostatne co neviem vyrobit alebo musim na to kupit aby som mohla vyrobit si musim poriadne odsledovat. Najprv to zaberie nejaky ten cas, ale potom uz vies co kde a ako 🙂)) urcite sa neda vyhnut na plnej ciare nevhodnym potravinam no z velkej casti urcite. Najlepsie este...
▲
05.06.2012, 22:37
|
kedy to pri detoch a praci stihas?
|
|
|
17
|
|
|
14. 05.06.2012, 22:37
kedy to pri detoch a praci stihas?
▲
06.06.2012, 12:55
|
nemam detiiii beebee 🙂 viem, ze tym padom je moja tema trochu hrdinkarcenim :p no vsetko sa da stihnut zvladnut ked sa chce. tak ci tak varim pre seba a pripravujem, stiham a mam more casu...ked budem mat deti nebudem sediet za PC ci na kave... tym padom ziskam dalsi cas. poznam jednu mamicku co ma 1 dieta a nestiha nic. poznam dalsiu ta ma 4 deti a stiha vsetko. je to otazka priorit...prva mamicka rada salony,nakupy,kavicky,cize viac seba preto nic nestiha a ta druha mamicka nakupuje, chodi na rodicka,vari zdravo (stiha to ), pere, upratuje, vozi vsetky deti kazdy den do skoly, skolky a na kruzky aj spat a este nikdy sa nestazovala 🙂 a to chodi tiez do prace ale vybrala si adekvatne zamestnanie iba doobeda pokym su deti v skole...vsetko je otazka priorit i ked nie vzdy to je lahke to mi je samozrejmé.
|
|
|
20
|
|
|
17. bielamodrá 06.06.2012, 12:55
nemam detiiii beebee 🙂 viem, ze tym padom je moja tema trochu hrdinkarcenim :p no vsetko sa da stihnut zvladnut ked sa chce. tak ci tak varim pre seba a pripravujem, stiham a mam more casu...ked budem mat deti nebudem sediet za PC ci na kave... tym padom ziskam dalsi cas. poznam jednu mamicku co ma 1 dieta a nestiha nic. poznam dalsiu ta ma 4 deti a stiha vsetko. je to otazka priorit...prva mamicka rada salony,nakupy,kavicky,cize viac seba preto nic nestiha a ta druha mamicka nakupuje, chodi na...
▲
06.06.2012, 13:10
|
urcite je to o preferenciach. niekomu je to jedno, alebo je pohodlny, niekto obetuje viac, mozno je aj sikovnejsi...
vlastny syr by som sa mohla naucit robit 🙂...
ja sa snazim malej davat zdrave veci,ale ked nestiham, alebo niekam ideme, tak to tolko neriesim. takisto ked vidi ine deti, ktore maju sladkosti alebo zmrzlinu urobim kompromis, dam jej len kusok, aby raz neskoncila tak, ze raz z tych zakazov minie cele vreckove na sladkosti.
|
|
|
13
|
|
|
1. bielamodrá 05.06.2012, 17:09
To co davaju jest vlastnym detom ( nevhodnym vyberom potravin a napojov ) z nich robi niekedy hyperaktivne a nezvladnutelne tvory, s ktorymi potom chodia bud psychologicke, alebo sa snazia si nahovorit, ze maju doma indigove dieta, ze to tak ma byt, ze je ine, hyperaktivne, niekedy az agresivne a divne je vlastne dar. Myslim si, ze to netreba podcenovat. Aky je vas nazor ? Snazite sa svojim detom a nielen im pripravovat naozaj kvalitny pokrm?
▲
05.06.2012, 22:31
|
bielamodra, kto si ty do kelu?
|
 |
|
19
|
|
|
13. Ranexill 05.06.2012, 22:31
bielamodra, kto si ty do kelu?
▲
06.06.2012, 12:59
|
|
3
|
Kvalitný pokrm pochádza z Poľska, síce nieje moc chutný, ale saláma Vám vydrží aj desaťročia!!!!!!!!!!!
|
|
|
8
|
hm co sa tyka potravin pre deti a co sa tyka zdraveho stravovania v domacnostiach pre celu rodinu,je to zial velmi draha zalezitost hlavne v mestach
slobodne a rozvedene zeny zamestnane,si nemozu dovolit zabezpecit detom plnohodnotnu stravu nielen z financnych dovodov,ale aj z nedostatku casu,ked tahaju este aj domov dalsiu pracu,aby si privyrobili
ja mam zahradu,kde si vsetku zeleninu a ovocie vypestujem a zabera mi to dost volneho casu,ale mna to velmi bavi a mam radost,ked deckam mozem z vlastnej zahrady uvarit cele obedove menu
keby som si ale mala tolke mnozstvo zakupit na trhu,asi by som sa financne zruinovala,neviem kolko teraz stoja jahody na trhu,ale ktora matka si dovoli dat deckam len tak niekolkokrat denne jahodovy koktail,pokial si ich nevypestuje ?
moje decko si ide len tak do zahrady a pol hodinu si trha hrasok a v skleniku ucupeny medzi spenatom si trha spenatik do ust a neumyty ved netreba,zhora je cisty a bez chemikalii
nie vsetky deti maju moznost sa stravovat zdravo a ja tie matky chapem,bo nie je to z nezodpovednosti,ale z nemohucnosti
a nie tak davno,bolo samozrejmostou mat zahradu,dnes je to pomaly iba pre vyvolenych
|
|
|
9
|
nedávala by som do súvisu nezdravé potraviny s hyperaktivitou dieťaťa..pokiaľ mu nedávajú retbull, vôbec by som potraviny nespájala so psychológom a pod. Škodlivé potraviny môžu poškodiť zdravie dieťaťa ..ale za hyperaktivitu treba hľadať príčiny inde.
|
|
|
12
|
|
|
9. 05.06.2012, 18:41
nedávala by som do súvisu nezdravé potraviny s hyperaktivitou dieťaťa..pokiaľ mu nedávajú retbull, vôbec by som potraviny nespájala so psychológom a pod. Škodlivé potraviny môžu poškodiť zdravie dieťaťa ..ale za hyperaktivitu treba hľadať príčiny inde.
▲
05.06.2012, 19:48
|
jane Onya v podstate myslime to iste len ja som mala skor na mysli sladkosti ( vela cukru, energie ) a take tie rozne detske pochutky vo forme pudingov, akoze jogurtov a napojov a rozne sladke peny a veeela je takych nezmyslov na trhu aj v slanych pochutinach. Potom aj v normalnej strave ked prijmu dalsie cukry moze sa to dost zvysit a ono sa to prejavi prave tou hyperaktivitou. Samozrejme, ze to nieje jediny dovod hyperaktivity u dietata tak som to nemyslela.
|
|
|
15
|
|
|
12. bielamodrá 05.06.2012, 19:48
jane Onya v podstate myslime to iste len ja som mala skor na mysli sladkosti ( vela cukru, energie ) a take tie rozne detske pochutky vo forme pudingov, akoze jogurtov a napojov a rozne sladke peny a veeela je takych nezmyslov na trhu aj v slanych pochutinach. Potom aj v normalnej strave ked prijmu dalsie cukry moze sa to dost zvysit a ono sa to prejavi prave tou hyperaktivitou. Samozrejme, ze to nieje jediny dovod hyperaktivity u dietata tak som to nemyslela.
▲
05.06.2012, 22:44
|
ale mozes si vybrat, ci kupis biely jogurt alebo nejaky sladky puding ( biely je dokonca lacnejsi), tie sladke akoze "dzusiky" nechapem, ako moze niekto pre dieta alebo pre seba kupovat.
|
|
|
18
|
|
|
15. 05.06.2012, 22:44
ale mozes si vybrat, ci kupis biely jogurt alebo nejaky sladky puding ( biely je dokonca lacnejsi), tie sladke akoze "dzusiky" nechapem, ako moze niekto pre dieta alebo pre seba kupovat.
▲
06.06.2012, 12:57
|
jogurty robim doma 🙂 kupim jeden biely so zivou kulturou a spravim z neho dalsich 7 🙂 a je to velmi jednoduche a usetris dost to je fakt 🙂
|
|
|
21
|
|
|
18. bielamodrá 06.06.2012, 12:57
jogurty robim doma 🙂 kupim jeden biely so zivou kulturou a spravim z neho dalsich 7 🙂 a je to velmi jednoduche a usetris dost to je fakt 🙂
▲
06.06.2012, 13:11
|
|
23
|
|
|
21. 06.06.2012, 13:11
daj recept
▲
06.06.2012, 13:34
|
1X jogurt so zivou kulturou, 1L kravskeho mlieka (ja kupujem to z mliekomatu, ktore treba najprv cele prevarit ale mozete pouzit aj pasterizovane), vydenzifikujem si najprv hrnec,naberacku a metlicku vriacou vodou a polozim na ciste miesto zatial. Pripravim si zatial sklenene uzavieratelne nadobky a polozim ich na tacku, lebo mi bude kvapkat potom :D vezmem vydenzifikovany hrniec vylejem liter mlieka a povarim kym nedosiahne teplotu 45 stupnov a vypnem ( moze byt trosku viac tak do 50max no nesmie byt menej ako 45! ) je taky speci teplomer kupite v domacich potrebach... no ked uz to ma 45 stupnov a je to vypnute tak vmiesate metlickou rychlo cely jogurt. rozmiesate, zoberiete naberacku a uz len naberate a rychlo zatvarate. naplnene nadobky poutierate a umiestnite do kosika s dekou a schovate do tepla. nechate cely den aj celu noc a rano date do chladnicky. Vecer si uz date svoj jogurt hehhe mozete dochutit vlastnym lekvarom, ovocim a tak ved fantasyyyy . dobru chut 🙂
|
|
|
10
|
ale zase je tiez pravdou,ze niektore matky radsej po veceroch sa snazia uhasit svoj smad po sexe,nez hlad svojich deti a tak radsej behaju mimo kuchyne a zase niektore varenie nebavi,tak radsej nacpu deti niecim "lacnym" kupeny v potravinach,co ich nasyti..
|
|
|
11
|
|
|
10. 05.06.2012, 18:50
ale zase je tiez pravdou,ze niektore matky radsej po veceroch sa snazia uhasit svoj smad po sexe,nez hlad svojich deti a tak radsej behaju mimo kuchyne a zase niektore varenie nebavi,tak radsej nacpu deti niecim "lacnym" kupeny v potravinach,co ich nasyti..
▲
05.06.2012, 19:24
|
no netreba všetky hádzať do jedného vreca.
|
|
|
16
|
nemyslim. ja som ako dieta mala normlanu, zdravu stravu, bez mnozstva nejakych velmi energetickych veci a pri tom som bola, dnes by to nazvali, hyperaktivne dieta.
hyperaktivita je vymyslena choroba farmaceutickeho priemyslu. deti su zive a aj maju byt zive. ak sa nevedia vmestit do keoze, to je uz ina vec. len dnes to rodicia zvyknu povazovat za vadu vsetkeho ineho, len nie vychovy.
|
|
|
22
|
|
|
16. 06.06.2012, 05:49
nemyslim. ja som ako dieta mala normlanu, zdravu stravu, bez mnozstva nejakych velmi energetickych veci a pri tom som bola, dnes by to nazvali, hyperaktivne dieta.
hyperaktivita je vymyslena choroba farmaceutickeho priemyslu. deti su zive a aj maju byt zive. ak sa nevedia vmestit do keoze, to je uz ina vec. len dnes to rodicia zvyknu povazovat za vadu vsetkeho ineho, len nie vychovy.
▲
06.06.2012, 13:28
|
zive dieta a hyperaktivne je rozdiel,zive dieta ma prirodzeny temperament,ale hyperaktivne nedokaze energiu v tele regulovat,proste ak jej ma pocitovo malo odmieta sa zapajat napriklad do pisomky,lebo sa nedokaze sustredit. Potom ak ma nadbytok e energie nedokaze obsediet,musi sa hybat. Tieto deti su velmi senzitivne,preberaju z okllia pocity ostatnych a tym,ze to nevedia spracovat reaguju inak..a kritizovat vyhradne matky kvôli nezdravej strave je nepatricne
|
|
|
24
|
|
|
22. 06.06.2012, 13:28
zive dieta a hyperaktivne je rozdiel,zive dieta ma prirodzeny temperament,ale hyperaktivne nedokaze energiu v tele regulovat,proste ak jej ma pocitovo malo odmieta sa zapajat napriklad do pisomky,lebo sa nedokaze sustredit. Potom ak ma nadbytok e energie nedokaze obsediet,musi sa hybat. Tieto deti su velmi senzitivne,preberaju z okllia pocity ostatnych a tym,ze to nevedia spracovat reaguju inak..a kritizovat vyhradne matky kvôli nezdravej strave je nepatricne
▲
06.06.2012, 13:46
|
zive a hyperaktivne je sice rozdiel no pochopila som co tym viluette myslela. je pravda, ze za detskou hyperaktivitou moze byt nespocetne mnozstvo ovplyvnujucich faktorov no ja som pisala iba o konkretnom jednom faktore z x ... pretoze vidim ako sa to podcenuje. Spomenula som mamicky prave preto, ze zvacsa su to ony kto pripravuje detom pokrm...aspon mne varila mama aj otcovi... asi som staromodne vychovana :D
|
|
|
25
|
|
|
22. 06.06.2012, 13:28
zive dieta a hyperaktivne je rozdiel,zive dieta ma prirodzeny temperament,ale hyperaktivne nedokaze energiu v tele regulovat,proste ak jej ma pocitovo malo odmieta sa zapajat napriklad do pisomky,lebo sa nedokaze sustredit. Potom ak ma nadbytok e energie nedokaze obsediet,musi sa hybat. Tieto deti su velmi senzitivne,preberaju z okllia pocity ostatnych a tym,ze to nevedia spracovat reaguju inak..a kritizovat vyhradne matky kvôli nezdravej strave je nepatricne
▲
06.06.2012, 17:33
|
ok, ale diagnostikovana hyperaktivita, nie ta, ktorou sa mamicky zvyknu ohanat, lebo nezvladaju vychovu vlastneho dietata, nie je vecou stravy, ale geneticka zalezitost.
|
|
|
26
|
|
|
25. 06.06.2012, 17:33
ok, ale diagnostikovana hyperaktivita, nie ta, ktorou sa mamicky zvyknu ohanat, lebo nezvladaju vychovu vlastneho dietata, nie je vecou stravy, ale geneticka zalezitost.
▲
06.06.2012, 19:39
|
myslis, ze niekolkonasobne zvyseny cukor u deti nema na ne nijaky vplyv? podla mna maju z toho cukru nadbytok energie. co robi take dieta ked ma nadbytok energie a este je aj prirodzene zive? ako by si to nazvala ty tu zvysenu aktivitu na zaklade zvysenej energie ... ?
|
|
|
27
|
|
|
26. bielamodrá 06.06.2012, 19:39
myslis, ze niekolkonasobne zvyseny cukor u deti nema na ne nijaky vplyv? podla mna maju z toho cukru nadbytok energie. co robi take dieta ked ma nadbytok energie a este je aj prirodzene zive? ako by si to nazvala ty tu zvysenu aktivitu na zaklade zvysenej energie ... ?
▲
06.06.2012, 19:47
|
ma na ne vplyv. taky, ze priberaju. a stupa obezita u deti. ale hyperaktivita ako taka - tu lekari prisudzuju genom. netreba zvalovat na stravu to, ze je decko nevystate. a ak ma dieta nadbytok energie, tak nech to vybeha. no a co. nadbytok energie este nikdy nikomu neublizil, jedine jeho nespracovavanie sposobuje obezitu. to len matky maju kvoli tomu nervy, lebo musia davat na deti viac pozor.
|
|
|
30
|
|
|
27. 06.06.2012, 19:47
ma na ne vplyv. taky, ze priberaju. a stupa obezita u deti. ale hyperaktivita ako taka - tu lekari prisudzuju genom. netreba zvalovat na stravu to, ze je decko nevystate. a ak ma dieta nadbytok energie, tak nech to vybeha. no a co. nadbytok energie este nikdy nikomu neublizil, jedine jeho nespracovavanie sposobuje obezitu. to len matky maju kvoli tomu nervy, lebo musia davat na deti viac pozor.
▲
06.06.2012, 20:39
|
jasne aj obezita dobra poznamka. som toho nazoru, ze na taku nezvladnutelnu hyperaktivitu moze vplyvat aj genetika no nemusi to tak byt , urcite aj strava na to vplyva tak ako som spominala a to prave preto, ze matka ked nema na zive dieta nervy a nezvlada ho da mu radsej sladkosti len nech da pokoj a tym si nervy este znasobi pretoze takto naficane dieta uz vobec nevie zvladnut...
|
|
|
31
|
|
|
30. bielamodrá 06.06.2012, 20:39
jasne aj obezita dobra poznamka. som toho nazoru, ze na taku nezvladnutelnu hyperaktivitu moze vplyvat aj genetika no nemusi to tak byt , urcite aj strava na to vplyva tak ako som spominala a to prave preto, ze matka ked nema na zive dieta nervy a nezvlada ho da mu radsej sladkosti len nech da pokoj a tym si nervy este znasobi pretoze takto naficane dieta uz vobec nevie zvladnut...
▲
06.06.2012, 21:58
|
pozri na odkaz dole. ako si prisla na to, ze to nemusi tak byt (ze vplyva genetika?) vraj bol objaveny gen, ktory ju sposobuje, takze tam je podmienenost ista.
a je rozdiel hyperaktivita a to, ak je dieta len zive. to, ze decko prekypuje energiou a lieta hore-dole nemusi znamenat absolutne nic len to, ze je dietatko zdrave. a matky namiest toho, aby boli rady, ze maju detako, ktore je zvedave, vesele a uziva si detstvo, sa ho snazia utlmit.
hyperaktivita ako choroba je o inom. take dieta sa nedokaze sustredit , nezvlada ulohy, kde sa vyzaduje pozornost, straca veci, nevydrzi sa hrat v kolektive, pozriet si rozpravku, atd..
tu mas zoznam symptomov. musi sa dokazat minimalne sest, v minimalne dvoch prostrediach a symptomy musia trvat po dobu min pol roka
odkaz |
|
|
32
|
|
|
31. 06.06.2012, 21:58
pozri na odkaz dole. ako si prisla na to, ze to nemusi tak byt (ze vplyva genetika?) vraj bol objaveny gen, ktory ju sposobuje, takze tam je podmienenost ista.
a je rozdiel hyperaktivita a to, ak je dieta len zive. to, ze decko prekypuje energiou a lieta hore-dole nemusi znamenat absolutne nic len to, ze je dietatko zdrave. a matky namiest toho, aby boli rady, ze maju detako, ktore je zvedave, vesele a uziva si detstvo, sa ho snazia utlmit.
hyperaktivita ako choroba je o inom....
▲
06.06.2012, 22:15
|
mna nezaujima vraj objavene...nezaujima ma co je niekde napisane...precitam si ale neberiem to ako fakt, ktoreho by som sa drzala...tvorim si vlastny nazor a to neznamena, ze mam ja pravdu a ze by som chcela aby sa niekto mojho nazoru drzal...kazdy nech si sam spravi o tom usudok podla svojho vlastneho myslenia a citenia...
|
|
|
33
|
|
|
32. bielamodrá 06.06.2012, 22:15
mna nezaujima vraj objavene...nezaujima ma co je niekde napisane...precitam si ale neberiem to ako fakt, ktoreho by som sa drzala...tvorim si vlastny nazor a to neznamena, ze mam ja pravdu a ze by som chcela aby sa niekto mojho nazoru drzal...kazdy nech si sam spravi o tom usudok podla svojho vlastneho myslenia a citenia...
▲
06.06.2012, 22:16
|
heh, no ked ta nezaujimaj ufakty, tak naco sa s tebou potom vobec bavit? ak sa drzis vlastnych predstav
|
|
|
34
|
|
|
33. 06.06.2012, 22:16
heh, no ked ta nezaujimaj ufakty, tak naco sa s tebou potom vobec bavit? ak sa drzis vlastnych predstav
▲
06.06.2012, 22:23
|
fakty ma zaujimaju no niesu fakty ako fakty vsakze...viem, ze tebe to vysvetlovat nemusim dobre mi rozumies viluette
|
|
|
28
|
|
|
26. bielamodrá 06.06.2012, 19:39
myslis, ze niekolkonasobne zvyseny cukor u deti nema na ne nijaky vplyv? podla mna maju z toho cukru nadbytok energie. co robi take dieta ked ma nadbytok energie a este je aj prirodzene zive? ako by si to nazvala ty tu zvysenu aktivitu na zaklade zvysenej energie ... ?
▲
06.06.2012, 19:50
|
BM: myslis, ze niekolkonasobne zvyseny cukor u deti nema na ne nijaky vplyv?
Má na ne vplyv. Ja som minule sypal cukor do cukorničky, a zvýšil sa mi. Nevošiel všetok cukor do cukorničky.
Tak som ten zvyšok dal susedovým deťom. Oblizovali sa až až…
|
|
|
35
|
tak určite treba dobre zvážiť aj pri len živom dieťati a nie to pri ADHD čo mu dať jesť a piť,ja dokonca podľa náročnosti dňa rozdeľujem aj oblečenie..proste ak má toho v ten deň viac,volím kludnejšie farby. Pozerám na E čka ktorých sa vyvarujeme pokiaľ sa dá...škoda len,že nikto už si nemôže v Europe zadovážiť naozaj 100% zdravé jedlo či vodu... kyslé dažde nezameziš...
|
|
|
|
Tak...