hoď ma hore
Milí diskutujúci. Pri diskutovaní prosím: 1. nepridávaj témy pozostávajúce len z odkazov alebo jednoslovné témy / 2. nepridávaj uražlivé alebo vulgárne komentáre. Ak tieto pravidlá nedodržíš, tvoja téma pravdepodobne skončí v koši. Príjemné diskutovanie :)
Myšlienky a emócie - vlny a oceán
príspevkov
28 |
zobrazení
0 |
tému vytvoril(a) 27.1.2014 13:08
posledná zmena 9.2.2014 18:35
|
1
|
Niektorí ľudia sa domnievajú, že pri meditácii by nemali mať žiadne myšlienky a emócie. A keď myšlienky a emócie vznikajú, sú tým dotknutí a sklamaní sami sebou a myslia si, že zlyhali. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Tibetské príslovie hovorí: "Bolo by príliš chcieť mäso bez kostí a čaj bez lístkov." Kým máte myseľ, budú tu aj vaše myšlienky a emócie.
Ako má oceán vlny a slnko lúče, sú myšlienky a city vlastným vyžarovaním mysle. Oceán má síce vlny, ale nijako zvlášť ho nenarušujú. Vlny sú samou prirodzenosťou oceánu. Vlny síce vznikajú, ale kam idú? Naspäť do mora. A odkiaľ prichádzajú? Z oceánu. Rovnako sú myšlienky a emócie vyžarovaním a výrazom samej prirodzenosti mysle. Vznikajú z mysle, ale kam sa rozplývajú? Naspäť do mysle. Nech sa vynorí čokoľvek, nepovažujte to za zvláštny problém. Ak nebudete reagovať impulzívne, budete trpezliví, usadí sa myseľ opäť do svojej základnej prirodzenosti.
Preto, nech sa pri meditácii vynoria akékoľvek myšlienky a pocity, nechajte ich aby vznikli a opäť sa usadili ako vlny na mori. Nech zistíte, že myslíte na čokoľvek, nechajte tú myšlienku vzniknúť a usadiť sa bez nátlaku. Nedržte sa jej, neživte ju, nepoddávajte sa jej, nelipnite na nej a nesnažte sa pridať jej sily. Myšlienky ani nesledujte ani nepozývajte, buďte ako oceán pozerajúci na svoje vlastné vlny, alebo ako obloha hľadiaca dolu na oblaky plávajúce po nej.
Čoskoro zistíte, že myšlienky sú ako vietor - prichádzajú a odchádzajú.
Tajomstvom nie je myslieť na myšlienky, ale dovoliť im aby preplávali mysľou, zatiaľ čo ju udržíme bez dodatočných myšlienok.
Tak ako meditovať?
"Pozri sa, je to takto. Keď minulá myšlienka prestala a budúca ešte nevznikla, nie je medzi nimi medzera?"
"Je," odpovedal Ápa Pant.
"Tak ju predlžuj - to je meditácia."
/z knihy S.Rinpočhe – Tibetská kniha o živote a smrti/
Meditovali ste už?
Akú techniku meditácie používate?
|
 |
|
2
|
|
|
1. 27.01.2014, 13:08
Niektorí ľudia sa domnievajú, že pri meditácii by nemali mať žiadne myšlienky a emócie. A keď myšlienky a emócie vznikajú, sú tým dotknutí a sklamaní sami sebou a myslia si, že zlyhali. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Tibetské príslovie hovorí: "Bolo by príliš chcieť mäso bez kostí a čaj bez lístkov." Kým máte myseľ, budú tu aj vaše myšlienky a emócie.
Ako má oceán vlny a slnko lúče, sú myšlienky a city vlastným vyžarovaním mysle. Oceán má síce vlny, ale nijako zvlášť ho nenarušujú. Vln...
▲
27.01.2014, 13:15
|
Áno mojim dlhodobým meditačným úsilím, je zarobiť peniaze a minúť ich na dovolenku. Naučili ma to moji duchovní učiteľia ktorí meditujú, aby mohli cestovať po svete. Ilúzia palec hore.
|
|
|
4
|
|
|
2. 27.01.2014, 13:15
Áno mojim dlhodobým meditačným úsilím, je zarobiť peniaze a minúť ich na dovolenku. Naučili ma to moji duchovní učiteľia ktorí meditujú, aby mohli cestovať po svete. Ilúzia palec hore.
▲
27.01.2014, 13:25
|
mohol by si nám prezradiť akú techniku používaš?
|
|
|
5
|
|
|
4. 27.01.2014, 13:25
mohol by si nám prezradiť akú techniku používaš?
▲
27.01.2014, 13:38
|
No predsa Zhong yuan cchi kung (zonk juan qi konk)
|
|
|
8
|
|
|
5. 27.01.2014, 13:38
No predsa Zhong yuan cchi kung (zonk juan qi konk)
▲
27.01.2014, 14:05
|
ja to laicky preložím ...či kung 🙂
kedysi som to skúšala ..ale nie ako meditáciu ...nie som na náročné veci
|
|
|
3
|
|
|
1. 27.01.2014, 13:08
Niektorí ľudia sa domnievajú, že pri meditácii by nemali mať žiadne myšlienky a emócie. A keď myšlienky a emócie vznikajú, sú tým dotknutí a sklamaní sami sebou a myslia si, že zlyhali. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Tibetské príslovie hovorí: "Bolo by príliš chcieť mäso bez kostí a čaj bez lístkov." Kým máte myseľ, budú tu aj vaše myšlienky a emócie.
Ako má oceán vlny a slnko lúče, sú myšlienky a city vlastným vyžarovaním mysle. Oceán má síce vlny, ale nijako zvlášť ho nenarušujú. Vln...
▲
27.01.2014, 13:24
|
Niekedy, keď mám pocit, že mi už bzučí v hlave, tak si zapálim sviečku, sadnem na zem a čumím do toho plameňa. Pomáha mi dať jednu rytmickú muzičku na sluchátka od Osha, a tam sledujem, ktorý zvuk sa kedy pridá a na ktorej strane to budem skôr počuť 🙂)
Inokedy zase len dýcham...nádych aj výdych nadoraz.
Ale nenadávam tomu, že meditácia...je mi to akosi proti srsti 🙂)
Raz som išla na jedno posedenie s názvom "Meditácia" a poviem vám, sodoma-gomora. Bola to skôr prednáška o guruovi Sri Chinmoyovi  ..a to ja nemusím. Bolo to zavádzajúce. Išla som s tým, že sa naučím nejaké základy meditácie, resp. hocičo čo ešte neviem 🙂
Sedeli sme na stoličkách v prednáškovej miestnosti. Vo vedľajšej niečo vrtali, v dalšej mala nejaká skupinka mecheche 🙂
Keď prednášajúci začal vysvetľovať, ako dýchať , a že najlepšie by bolo ráno vstať o 5h a tak meditovať, tak som chcela odísť. Nútiť sa k meditácii o 5h ráno? ...čo som komu urobila???? ..však sa vtedy otáčam na druhý bok.
Tak sme sa mali sústrediť na dýchanie...no pri tom hluku to nikomu nešlo 
Vydržala som do konca prednášky, neodolala som totiž pokušeniu prednášajúcemu položiť otázku, "prečo musím vstávať ráno o 5h a k niečomu sa nútiť, keď meditácia nespočíva v donucovaní ..ani samého seba" 🙂
A že prečo to nemôžem robiť večer, keď je kľud a neskáču mi ani susedia nad hlavou?
Musel ten pán nakoniec uznať, že meditácia nie je o prikazovaní si 🙂) ..že akonáhle si poviem, že "teraz meditujem"..tak už vlastne nemeditujem 🙂 |
|
|
6
|
|
|
3. 27.01.2014, 13:24
Niekedy, keď mám pocit, že mi už bzučí v hlave, tak si zapálim sviečku, sadnem na zem a čumím do toho plameňa. Pomáha mi dať jednu rytmickú muzičku na sluchátka od Osha, a tam sledujem, ktorý zvuk sa kedy pridá a na ktorej strane to budem skôr počuť 🙂)
Inokedy zase len dýcham...nádych aj výdych nadoraz.
Ale nenadávam tomu, že meditácia...je mi to akosi proti srsti 🙂)
Raz som išla na jedno posedenie s názvom "Meditácia" a poviem vám, sodoma-gomora. Bola to skôr prednáška o guru...
▲
27.01.2014, 13:43
|
Meditujúci učiteľ mal pravdu, o 5 ráno sa najlepšie medituje pretože je vtedy najvhodnejší čas kedy duša opustí telo, teda liečiteľom a duchovným učiteľom ide o to aby čím najviac ľudí nemalo o 5 ráno svoju dušu (sedlácky vysvetlené).
|
|
|
7
|
|
|
6. 27.01.2014, 13:43
Meditujúci učiteľ mal pravdu, o 5 ráno sa najlepšie medituje pretože je vtedy najvhodnejší čas kedy duša opustí telo, teda liečiteľom a duchovným učiteľom ide o to aby čím najviac ľudí nemalo o 5 ráno svoju dušu (sedlácky vysvetlené).
▲
27.01.2014, 14:03
|
|
9
|
|
|
1. 27.01.2014, 13:08
Niektorí ľudia sa domnievajú, že pri meditácii by nemali mať žiadne myšlienky a emócie. A keď myšlienky a emócie vznikajú, sú tým dotknutí a sklamaní sami sebou a myslia si, že zlyhali. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Tibetské príslovie hovorí: "Bolo by príliš chcieť mäso bez kostí a čaj bez lístkov." Kým máte myseľ, budú tu aj vaše myšlienky a emócie.
Ako má oceán vlny a slnko lúče, sú myšlienky a city vlastným vyžarovaním mysle. Oceán má síce vlny, ale nijako zvlášť ho nenarušujú. Vln...
▲
27.01.2014, 14:20
|
|
10
|
Ano.
Meditacie na dych..
Tie dalsie su napr. meditacia na 16. karmapu, na milujuce oci, buddhu mediciny.....
|
|
|
11
|
Sto ludi sto nazorov na nieco.
|
 |
|
14
|
|
|
11. ranexil 27.01.2014, 15:18
Sto ludi sto nazorov na nieco.
▲
28.01.2014, 09:31
|
samozrejme... o tom je diskusia
|
|
|
12
|
ja to nevolám meditácia, ale veget :-)) proste len tak sedím a rozmýšľam, najlepšie v tichu ...najmä po rušnom, ťažkom dni si vyslovene potrebujem utriediť veci v hlave, v duši, prípadne v srdci ..
asi tým, že sme každý jedinečný, tak aj spôsoby relaxu máme rôzne. ja som "nemyslieť" ani len neskúšala, podľa mna je to nezmysel.
|
|
|
13
|
|
|
12. 27.01.2014, 18:24
ja to nevolám meditácia, ale veget :-)) proste len tak sedím a rozmýšľam, najlepšie v tichu ...najmä po rušnom, ťažkom dni si vyslovene potrebujem utriediť veci v hlave, v duši, prípadne v srdci ..
asi tým, že sme každý jedinečný, tak aj spôsoby relaxu máme rôzne. ja som "nemyslieť" ani len neskúšala, podľa mna je to nezmysel.
▲
27.01.2014, 18:40
|
vidíš.....sedíš, rozmýšľaš a triediš myšlienky... to nie je ten stav ako pri meditácii
naozaj sa to dá, na nič nemyslieť... nehovorím, že myšlienky nechodia, len sa nimi nezaoberáš
zažila si niekedy, že si sa dívala akoby "doblba"...len tak niekde do diaľky a v tej chvíli si na nič nemyslela? ..tak k tomu sa to dá prirovnať 🙂
prvý raz, ked som to skúšala, tak som použila ten plameň sviečky...dívala som sa do neho, myšlienky chodili, ale púšťala som ich preč...akoby prichádzali zľava, prešli plameňom a vpravo ušli ...a mne vtedy tiekli slzy po tvári, čo som cítila akési uvoľnenie |
|
|
15
|
Ako integrovať meditáciu do praxe?
Skutočná veľkosť meditácie nie je v žiadnej metóde, ale v neustálom živom prežívaní súčasnosti, v jej šťastí, voľnosti, mieri, a čo je zo všetkého najdôležitejšie, v úplnej absencii lipnutia.
Vždy hovorievam svojim žiakom, aby z meditácie nevychádzali príliš rýchlo.
Nechajte si interval niekoľkých minút, aby sa mier meditačného cvičenia mohol uplatniť vo vašom živote.
Ako hovoril učiteľ Düdžom rinpočhe: "Nevyskakujte a neuháňajte preč, ale prepojte svoju bdelosť s každodenným životom. Buďte ako človek, ktorý má zlomeninu lebky - stále si dáva pozor a obáva sa, aby sa ho nikto nedotkol."
"Po meditačnom cvičení by sa mal človek stať dieťaťom ilúzie."
/zdroj ten istý/
|
|
|
16
|
|
|
15. 28.01.2014, 11:18
Ako integrovať meditáciu do praxe?
Skutočná veľkosť meditácie nie je v žiadnej metóde, ale v neustálom živom prežívaní súčasnosti, v jej šťastí, voľnosti, mieri, a čo je zo všetkého najdôležitejšie, v úplnej absencii lipnutia.
Vždy hovorievam svojim žiakom, aby z meditácie nevychádzali príliš rýchlo.
Nechajte si interval niekoľkých minút, aby sa mier meditačného cvičenia mohol uplatniť vo vašom živote.
Ako hovoril učiteľ Düdžom rinpočhe: "Nevyskakujte a neuháňajte preč...
▲
28.01.2014, 13:07
|
K meditácií patrí aj nesmrteľnosť tak cvičte aspoň 9 krát za deň
odkaz |
|
|
17
|
|
|
16. 28.01.2014, 13:07
K meditácií patrí aj nesmrteľnosť tak cvičte aspoň 9 krát za deň
http://www.youtube.com/watch?v=XQiM4EtH0X4
▲
28.01.2014, 13:09
|
čo sa mi stane,ak budem cvičiť 11x za deň? ..nemáš to vyskúšané?
|
|
|
18
|
|
|
17. 28.01.2014, 13:09
čo sa mi stane,ak budem cvičiť 11x za deň? ..nemáš to vyskúšané?
▲
28.01.2014, 13:13
|
Ako chces do uz naplneneho pohara cosi naliat? Navyse je ako rozlievat vodu.
a 9 x? odpustite mi |
|
|
20
|
18...to bola len moja ironia, na tých 9x |
|
|
19
|
|
|
17. 28.01.2014, 13:09
čo sa mi stane,ak budem cvičiť 11x za deň? ..nemáš to vyskúšané?
▲
28.01.2014, 13:14
|
No s ničím by sa nemalo preháňať, ani nesmrteľnosť nie je o tom že ju dostaneš čím skôr, malo by to byť súzvuk duší, aby si nikomu nič nebola dlžná, napr. ak máš 19 rokov a v 29 chceš byť nesmrteľná je to odvážny počin.
|
|
|
21
|
|
|
19. 28.01.2014, 13:14
No s ničím by sa nemalo preháňať, ani nesmrteľnosť nie je o tom že ju dostaneš čím skôr, malo by to byť súzvuk duší, aby si nikomu nič nebola dlžná, napr. ak máš 19 rokov a v 29 chceš byť nesmrteľná je to odvážny počin.
▲
28.01.2014, 13:44
|
já chci být Nesmrtelná teta
odkaz |
|
|
22
|
trošku off topic
mala som divný sen... ľudia akoby bez myslenia, alebo akoby ich niekto/niečo ovládalo ..??
zničené budovy, ale nie celkom zruinované ... tiež auto so šoférom sa rútilo cez les a zrazu mimo cestu, dolu svahom letelo do nejakej budovy
a ja som nič nemohla urobiť,len som sa mlčky dívala na to všetko čo sa deje
(tieto katastrofické sny ma desia... neviem, možné je asi nejaké zemestrasenie??, či čo? )
|
|
|
23
|
|
|
22. 28.01.2014, 13:50
trošku off topic
mala som divný sen... ľudia akoby bez myslenia, alebo akoby ich niekto/niečo ovládalo ..??
zničené budovy, ale nie celkom zruinované ... tiež auto so šoférom sa rútilo cez les a zrazu mimo cestu, dolu svahom letelo do nejakej budovy
a ja som nič nemohla urobiť,len som sa mlčky dívala na to všetko čo sa deje
(tieto katastrofické sny ma desia... neviem, možné je asi nejaké zemestrasenie??, či čo? )
▲
28.01.2014, 14:27
|
Mavala som aj take sny, ludia mi pripominali zombikov, musela som sa viac menej schovavat, ale ked si bola akoby prazdna, cize si sa vedela odosobnit, tak ti neublizili, ale nebolo to jednoduche....
Ja mam teraz sny o vojne na pokracovanie...  |
|
|
25
|
|
|
23. 28.01.2014, 14:27
Mavala som aj take sny, ludia mi pripominali zombikov, musela som sa viac menej schovavat, ale ked si bola akoby prazdna, cize si sa vedela odosobnit, tak ti neublizili, ale nebolo to jednoduche....
Ja mam teraz sny o vojne na pokracovanie...
▲
29.01.2014, 11:32
|
odhliadnuc od takého typu snov, ako bol tento, tak moje sú teraz o mostoch...idem na druhú stranu a vždy v noci a tie mosty obmýva voda v rôznom skupenstve...niekedy je ten most v zlatom svetle, inokedy má biele zábradlie...ale vždy je nejaký problém prejst na druhú stranu... naposledy sa odtrhol aj so mnou..atd
vždy, ked si požiadam, že chcem vedieť, čo je na druhej strane, prečo sa tam nemôžem dostať, tak viem, že niečo išlo, ale nemôžem si ráno na to absolutne spomenúť...žiaden symbol  |
|
|
24
|
|
|
22. 28.01.2014, 13:50
trošku off topic
mala som divný sen... ľudia akoby bez myslenia, alebo akoby ich niekto/niečo ovládalo ..??
zničené budovy, ale nie celkom zruinované ... tiež auto so šoférom sa rútilo cez les a zrazu mimo cestu, dolu svahom letelo do nejakej budovy
a ja som nič nemohla urobiť,len som sa mlčky dívala na to všetko čo sa deje
(tieto katastrofické sny ma desia... neviem, možné je asi nejaké zemestrasenie??, či čo? )
▲
28.01.2014, 14:47
|
Možno sa málo snažíš, možno nie si sama sebou.
|
|
|
26
|
Ja používam takúto techniku : idem sám do prírody, do lesa, či k rieke, dýcham čerstvý vzduch a počúvam zvuky prírody. To všetko ma privedie do stavu, že si lepšie uvedomujem sám seba a môžem sa sústrediť na čo chcem. Neznášam školenia spoločné sedenia a podobné veci, to by ma iba vyrušovalo.......
|
 |
|
27
|
|
|
26. majko1 29.01.2014, 11:44
Ja používam takúto techniku : idem sám do prírody, do lesa, či k rieke, dýcham čerstvý vzduch a počúvam zvuky prírody. To všetko ma privedie do stavu, že si lepšie uvedomujem sám seba a môžem sa sústrediť na čo chcem. Neznášam školenia spoločné sedenia a podobné veci, to by ma iba vyrušovalo.......
▲
29.01.2014, 11:57
|
tento svet je svetom smrti. Ovlaaju ho obludy v ludoch. Tak ani ja sa necitim s nimi dobre. |
|
|
28
|
|
|
26. majko1 29.01.2014, 11:44
Ja používam takúto techniku : idem sám do prírody, do lesa, či k rieke, dýcham čerstvý vzduch a počúvam zvuky prírody. To všetko ma privedie do stavu, že si lepšie uvedomujem sám seba a môžem sa sústrediť na čo chcem. Neznášam školenia spoločné sedenia a podobné veci, to by ma iba vyrušovalo.......
▲
09.02.2014, 18:35
|
ja zase neznášam akýkoľvek extrém 🙂))
|
|
|
|
prevádzkuje diskusneforum.sk
kontaktuj správcu diskusného fóra
vytvoril dzI/O 2023 - 2024
verzia : 1.05 ( 15.4.2024 5:00 )
veľkosť : 149 278 B
vygenerované za : 0.121 s
unikátne zobrazenia tém : 46 672
unikátne zobrazenia blogov : 753
táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať...
|
možnosti
hlavná stránka
nastavenia
blogy
todo
hľadanie :
blog dňa :
Je veľmi zaujímavé, že naše presvedčenie nám bráni spoznať pravdu... Vlastne, po nej aj pátrať. Poznáme to všetci, ale málokto proti tomu aj bojuje, a aj keď bojuje, veľakrát bez úspechu. Zato máme všetci túžbu o svojej verzii pravdy poúčať druhých ...
citát dňa :
Žena je najkrajšie umelecké dielo. Niet divu, veď autorom je sama príroda.
|
