hoď ma hore
Milí diskutujúci. Pri diskutovaní prosím: 1. nepridávaj témy pozostávajúce len z odkazov alebo jednoslovné témy / 2. nepridávaj uražlivé alebo vulgárne komentáre. Ak tieto pravidlá nedodržíš, tvoja téma pravdepodobne skončí v koši. Príjemné diskutovanie :)
none
ak chceš diskutovať, musíš sa registrovať. registrácia

tu sa nachádzaš : 

hlavná stránka  /  rôzne  /  téma

DFkári sú asi všetci "sovy"

príspevkov
49
zobrazení
0
tému vytvoril(a) 20.1.2014 13:18
posledná zmena 21.1.2014 18:00
1
20.01.2014, 13:18
Jedinci, kteří vzhledem k svému biorytmu patří mezi takzvané sovy, bývají často považováni za nespolehlivé lenochy. Ranním ptáčatům bývá naopak přisuzována píle, svědomitost a zdravý životní styl. Co je na těchto stereotypech pravdy, se pokoušeli zjistit vědci z Univerzity Palackého v Olomouci.

Výzkumu se zúčastnilo přes 690 studentů, mezi nimiž byli zástupci obou skupin. Výsledky ukázaly, že noční typy na rozdíl od ranních ptáčat trpí častěji depresí, mají horší kvalitu spánku, více holdují kouření, kávě i alkoholu. „Noční ptáci jsou na tom ve všech směrech hůře. Mnohem více využívají různé podpůrné prostředky. Také tráví více času u počítače, naopak mnohem méně sportují,“ uvedla vedoucí výzkumu Denisa Janečková.

Na druhé straně spektra byla ranní ptáčata. U nich se ukázalo, že žijí podstatně zdravěji. Snaží se omezit konzumaci alkoholu na minimum, často sportují každý den a vyhýbají se kávě.

Noční typy také hůře usínají a spí kratší dobu, než by potřebovaly. Důsledkem pak mohou být sklony k depresím, podrážděnost a únava. „Spánek je jedna z nejdůležitějších potřeb, které člověk má. Současně ji nejvíce zanedbáváme. Spánkový dluh se kumuluje, lidé už ho nestačí dohnat ani o víkendech,“ varuje Denisa Janečková.

Pro ranní typy je charakteristické probouzení se v časných hodinách. Vrchol jejich denní aktivity se pohybuje v rozmezí od 9 do 12 hodin, ke spánku uléhají mezi 21. až 23. hodinou. U večerních typů se denní harmonogram posouvá o několik hodin, nejaktivnější jsou tedy večer a v noci.

Podle Janečkové svůj chronotyp nemůžeme vědomě změnit, lidé jsou jen nuceni se dlouhodobě přizpůsobit požadavkům společnosti. „Musí se ale dost přemáhat. Je také otázka, zda všichni jedinci zařazení mezi ranní ptáčata či nevyhraněné k těmto chronotypům skutečně patří, nebo je to jen důsledek toho, že se chovají tak, jak jsou nuceni,“ doplnila Janečková.

Súhlasíte?
none
2

1. 20.01.2014, 13:18

Jedinci, kteří vzhledem k svému biorytmu patří mezi takzvané sovy, bývají často považováni za nespolehlivé lenochy. Ranním ptáčatům bývá naopak přisuzována píle, svědomitost a zdravý životní styl. Co je na těchto stereotypech pravdy, se pokoušeli zjistit vědci z Univerzity Palackého v Olomouci.

Výzkumu se zúčastnilo přes 690 studentů, mezi nimiž byli zástupci obou skupin. Výsledky ukázaly, že noční typy na rozdíl od ranních ptáčat trpí častěji depresí, mají horší kvalitu spánku, více ho...

20.01.2014, 13:19
zabudla som zdroj
odkaz
none
6

2. 20.01.2014, 13:19

zabudla som zdroj
http://21stoleti.cz/blog/2014/01/15/ranni-ptace-dal-doskace/

20.01.2014, 13:46
že pozdravujem pani Janečkovú..
čo výskum..to iný výsledok 🙂
odkaz
none
7

6. Linda 20.01.2014, 13:46

že pozdravujem pani Janečkovú..
čo výskum..to iný výsledok 🙂
http://www.itnews.sk/spravy/prieskumy/2009-05-06/c80143-ste-ranne-vtaca-alebo-skor-nocna-sova

20.01.2014, 14:10
môžeš ju pozdraviť aj komentom v uvedenom zdroji
👍: Linda
none
17

1. 20.01.2014, 13:18

Jedinci, kteří vzhledem k svému biorytmu patří mezi takzvané sovy, bývají často považováni za nespolehlivé lenochy. Ranním ptáčatům bývá naopak přisuzována píle, svědomitost a zdravý životní styl. Co je na těchto stereotypech pravdy, se pokoušeli zjistit vědci z Univerzity Palackého v Olomouci.

Výzkumu se zúčastnilo přes 690 studentů, mezi nimiž byli zástupci obou skupin. Výsledky ukázaly, že noční typy na rozdíl od ranních ptáčat trpí častěji depresí, mají horší kvalitu spánku, více ho...

21.01.2014, 07:48
Ja som ten nocny typ...
Az na to, ze nefajcim a pijem len prilezitostne a nie som ani nejaky kavickar..
none
18

17. 21.01.2014, 07:48

Ja som ten nocny typ...
Az na to, ze nefajcim a pijem len prilezitostne a nie som ani nejaky kavickar..

21.01.2014, 13:19
ostatné ťa naučím..chceš?
none
20

18. 21.01.2014, 13:19

ostatné ťa naučím..chceš?

21.01.2014, 13:31
Niekedy davno som pil a fajcil, ale to je davno
none
21

20. 21.01.2014, 13:31

Niekedy davno som pil a fajcil, ale to je davno

21.01.2014, 13:32
tak potom ma to môžeš naučiť ty
none
22

21. 21.01.2014, 13:32

tak potom ma to môžeš naučiť ty

21.01.2014, 13:37
A co bolo to ostatne, co si ma chcela naucit?
Pit kavu?
none
23

22. 21.01.2014, 13:37

A co bolo to ostatne, co si ma chcela naucit?
Pit kavu?

21.01.2014, 13:38
jj..a fajčiť vodnú fajku
none
24

23. 21.01.2014, 13:38

jj..a fajčiť vodnú fajku

21.01.2014, 13:40
Som raz v zivote potiahol z klasickej fajky, ale teda vodnu som v zivote neskusal..
none
25

24. 21.01.2014, 13:40

Som raz v zivote potiahol z klasickej fajky, ale teda vodnu som v zivote neskusal..

21.01.2014, 13:43
ja som tiež bola dlho zaostalá v tomto... to ma naučil až mladý milenec
none
26

23. 21.01.2014, 13:38

jj..a fajčiť vodnú fajku

21.01.2014, 13:45
hmm...rozmýšľam ako sa pri tom dá dýchať....
none
27

26. 21.01.2014, 13:45

hmm...rozmýšľam ako sa pri tom dá dýchať....

21.01.2014, 13:48
môžeš dýchať až potom, keď si potiahneš
none
28

27. 21.01.2014, 13:48

môžeš dýchať až potom, keď si potiahneš

21.01.2014, 13:57
jááj....takže to nie je vo vode?......
none
29

28. 21.01.2014, 13:57

jááj....takže to nie je vo vode?......

21.01.2014, 16:35
netahas vodu,
cez tu vodu tahas len vzduch s dymom...
Najprv som to chcel vysvetlit a potom ma napadlo, ze mozem pouzit google
odkaz

Len neviem co sa do takej vodnej fajky dava (okrem hasisu a opia )
none
30

29. 21.01.2014, 16:35

netahas vodu,
cez tu vodu tahas len vzduch s dymom...
Najprv som to chcel vysvetlit a potom ma napadlo, ze mozem pouzit google
http://www.tvojashisha.estranky.sk/clanky/vodna-fajka---co-to-je_.html

Len neviem co sa do takej vodnej fajky dava (okrem hasisu a opia )

21.01.2014, 17:05
:-))) viem o čo ide
u nás máme Trafiku(noviny,časopiy,fajčiarske potreby a pod.) , vo výklade majú postavené tie vodné fajky....
predáva tam taká mladá kočka....vždy keď som kupoval časopis mal som chuť opýtať sa koľko stojí jedna fajka....
none
31

30. 21.01.2014, 17:05

:-))) viem o čo ide
u nás máme Trafiku(noviny,časopiy,fajčiarske potreby a pod.) , vo výklade majú postavené tie vodné fajky....
predáva tam taká mladá kočka....vždy keď som kupoval časopis mal som chuť opýtať sa koľko stojí jedna fajka....

21.01.2014, 17:12
30. asi ti v tom branila vrodena ostychavost
none
32

31. 21.01.2014, 17:12

30. asi ti v tom branila vrodena ostychavost

21.01.2014, 17:15
ani nie....skôr obava žeby som mal málo peňazí....
none
33

32. 21.01.2014, 17:15

ani nie....skôr obava žeby som mal málo peňazí....

21.01.2014, 17:18
32. mozno by bola druha fajka za polovicu
none
35

33. 21.01.2014, 17:18

32. mozno by bola druha fajka za polovicu

21.01.2014, 17:20
vidíš...to ma nenapadlo....prvú oželiem a popýtam rovno o druhú...toľko drobných našetrím...
none
34

30. 21.01.2014, 17:05

:-))) viem o čo ide
u nás máme Trafiku(noviny,časopiy,fajčiarske potreby a pod.) , vo výklade majú postavené tie vodné fajky....
predáva tam taká mladá kočka....vždy keď som kupoval časopis mal som chuť opýtať sa koľko stojí jedna fajka....

21.01.2014, 17:18
Za sociku by si sa jej mohol opytat, ze ci ma Pracu a ak ano tak by si ju proste nevyrusoval..
Teraz sa jej uz mozes opytat, aky ma Zivot.
Na Pravdu by som sa radsej ani nepytal
none
48

29. 21.01.2014, 16:35

netahas vodu,
cez tu vodu tahas len vzduch s dymom...
Najprv som to chcel vysvetlit a potom ma napadlo, ze mozem pouzit google
http://www.tvojashisha.estranky.sk/clanky/vodna-fajka---co-to-je_.html

Len neviem co sa do takej vodnej fajky dava (okrem hasisu a opia )

21.01.2014, 17:58
tabak a uhlik ..teda okrem vody 🙂
none
3
20.01.2014, 13:27
Moze byt, ale vynimka potvrdzuje pravidlo.
Poznam ranovstaja, ktory je uz roky nezamestnany, kasle na vsetko, vyhyba sa systemu.. vedie dost slobodny a nezodpovedny zivot. Ale chodi kazdy den okolo 22:00 spat a rano je uz od pol siedmej hore.
none
4

3. 20.01.2014, 13:27

Moze byt, ale vynimka potvrdzuje pravidlo.
Poznam ranovstaja, ktory je uz roky nezamestnany, kasle na vsetko, vyhyba sa systemu.. vedie dost slobodny a nezodpovedny zivot. Ale chodi kazdy den okolo 22:00 spat a rano je uz od pol siedmej hore.

20.01.2014, 13:31
však on presne spadá pod ranný typ ..to nie je ako ja, že spím do 10h
none
5
20.01.2014, 13:37
Nemwm nic proti noci, je krasna, najma ked je jasna obloha...
Ale radsej fungujem cez den, moj normalny bezny den zacina po stvrtej hodine rannej a malokedy si necham siahnut na svoj spanok, takze moja priprava do postele zacina po 21.30
Teraz tak nefungujem, no tesim sa na navrat, celkom mi ten ritual uz chyba...
none
8

5. 20.01.2014, 13:37

Nemwm nic proti noci, je krasna, najma ked je jasna obloha...
Ale radsej fungujem cez den, moj normalny bezny den zacina po stvrtej hodine rannej a malokedy si necham siahnut na svoj spanok, takze moja priprava do postele zacina po 21.30
Teraz tak nefungujem, no tesim sa na navrat, celkom mi ten ritual uz chyba...

20.01.2014, 14:11
to by som bola ráno o 4h ako živá mrtvola
none
9
20.01.2014, 15:44
Ja som ranný typ, predsa aj na mamutov bolo vždy lepšie vyraziť zavčasu ráno........
none
10
20.01.2014, 19:46
v tomto case je tu 7 ludi - len muzi

to sa tu posledny polrok nestalo
none
11

10. auxiliarius 20.01.2014, 19:46

v tomto case je tu 7 ludi - len muzi

to sa tu posledny polrok nestalo

20.01.2014, 19:49
Ako vieš, že len muži? Čo ak auxiliarius je žena?
👍: ranexil
none
14

11. Lemmy 20.01.2014, 19:49

Ako vieš, že len muži? Čo ak auxiliarius je žena?

20.01.2014, 19:55
none
19

11. Lemmy 20.01.2014, 19:49

Ako vieš, že len muži? Čo ak auxiliarius je žena?

21.01.2014, 13:21
sú tu takí nerozhodní..nevedia, či sú žena či muž
none
12

10. auxiliarius 20.01.2014, 19:46

v tomto case je tu 7 ludi - len muzi

to sa tu posledny polrok nestalo

20.01.2014, 19:49
Ale máš pekný avatar, v duchu s kresťanstvom.
none
15

12. Lemmy 20.01.2014, 19:49

Ale máš pekný avatar, v duchu s kresťanstvom.

20.01.2014, 19:56
spravne
none
16

12. Lemmy 20.01.2014, 19:49

Ale máš pekný avatar, v duchu s kresťanstvom.

20.01.2014, 21:10
Ty máš krajší
none
13
20.01.2014, 19:49
mimochodom niekedy medzi 8.00 - 10.00 je tu clovek obcas uplne sam

medzi 22.00 - polnoc okolo dvadsat ludi

pekne, ze sem chodite, az ked ste ulozili deti spat 🙂)
none
36

13. auxiliarius 20.01.2014, 19:49

mimochodom niekedy medzi 8.00 - 10.00 je tu clovek obcas uplne sam

medzi 22.00 - polnoc okolo dvadsat ludi

pekne, ze sem chodite, az ked ste ulozili deti spat 🙂)

21.01.2014, 17:20
13. co tak zavesit na df cvikacie hodiny,aspon by bolo vidno prichody a odchody
hned by si sa vedel lepsie zorientovat
none
37

36. 21.01.2014, 17:20

13. co tak zavesit na df cvikacie hodiny,aspon by bolo vidno prichody a odchody
hned by si sa vedel lepsie zorientovat

21.01.2014, 17:23
To by si niekto myslel, ze som sa zabudol odcvaknut
none
38

37. 21.01.2014, 17:23

To by si niekto myslel, ze som sa zabudol odcvaknut

21.01.2014, 17:25
37. to by bolo prescasov, niekedy aj u mna
none
39

36. 21.01.2014, 17:20

13. co tak zavesit na df cvikacie hodiny,aspon by bolo vidno prichody a odchody
hned by si sa vedel lepsie zorientovat

21.01.2014, 17:26
naco?
none
40

39. auxiliarius 21.01.2014, 17:26

naco?

21.01.2014, 17:31
39. kvoli dekoracii,take cvikacie hodiny su pomaly starozitnost.
none
41

40. 21.01.2014, 17:31

39. kvoli dekoracii,take cvikacie hodiny su pomaly starozitnost.

21.01.2014, 17:35
Ja som icch zazil.
Ked som robil v prvej firme (BEZ) tak tam mali aj tie s packou, ale aj automaticke, ze clovek dovnutra strcil kartu a ono to samo cvaklo a orazilo
none
42

41. 21.01.2014, 17:35

Ja som icch zazil.
Ked som robil v prvej firme (BEZ) tak tam mali aj tie s packou, ale aj automaticke, ze clovek dovnutra strcil kartu a ono to samo cvaklo a orazilo

21.01.2014, 17:40
42. minule som mala v rukach vahu, na ktorej kedysi na poste vazili listy,
nadherna vecicka, skoda, ze mi nikde nepasuje:o)
stare veci maju dusu;-)
none
46

40. 21.01.2014, 17:31

39. kvoli dekoracii,take cvikacie hodiny su pomaly starozitnost.

21.01.2014, 17:45
nevrav
none
47

46. auxiliarius 21.01.2014, 17:45

nevrav

21.01.2014, 17:49
47. preco?ja sa v tom malicko vyznam;-)
none
43

36. 21.01.2014, 17:20

13. co tak zavesit na df cvikacie hodiny,aspon by bolo vidno prichody a odchody
hned by si sa vedel lepsie zorientovat

21.01.2014, 17:41
myslím že niekomu by sa také cvikačky šikli.....
none
45

43. 21.01.2014, 17:41

myslím že niekomu by sa také cvikačky šikli.....

21.01.2014, 17:43
44. frisko povedz komu
none
49

45. 21.01.2014, 17:43

44. frisko povedz komu

21.01.2014, 18:00
len netuším či by zaevidovali aj sekundy....
none

najnovšie príspevky :

prevádzkuje diskusneforum.sk kontaktuj správcu diskusného fóra vytvoril dzI/O 2023 - 2024 veľkosť : 193 915 B vygenerované za : 0.161 s unikátne zobrazenia tém : 36 119 unikátne zobrazenia blogov : 537 táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať...

možnosti

hlavná stránka nastavenia blogy todo

online účastníci :

hľadanie :

blog dňa :

odkaz Je to ako spoznať naplno svoj potenciál a využiť ho 😉 Je to ako ísť na 100% svojej kapacity, ktorú ako ČLOVEK si schopný mať 😉 Je to ako by si sa zobudil do nového nádherného sveta ...

citát dňa :

Čím viac dávaš, tým viac dostávaš.