1
|
Ako sa dostať z depresívneho stavu, keď už človek upadne do toho dosť hlboko? Dá sa to vôbec bez pomoci lekára?  |
 |
|
48
|
|
|
1. 18.09.2011, 00:12
Ako sa dostať z depresívneho stavu, keď už človek upadne do toho dosť hlboko? Dá sa to vôbec bez pomoci lekára?
▲
18.09.2011, 14:47
|
Lubovnik bodkovany cajik, ale i v tabletkovej forme - napr. Deprim, Persen - obe su na bylinnkovej baze. Samozrejme, ak je zle, tak za lekarom. Potom sportovat, vytvara sa hormon stastia. Tiez pomaha kupit si B1 - Thiamin, okamzite ucinkuje. Zmenit zivotospravu - obmedzit pc, pocitac, dostatok sportu, dobre je upravit stravu - viac zeleniny, ovocia.
|
|
|
50
|
|
|
48. 18.09.2011, 14:47
Lubovnik bodkovany cajik, ale i v tabletkovej forme - napr. Deprim, Persen - obe su na bylinnkovej baze. Samozrejme, ak je zle, tak za lekarom. Potom sportovat, vytvara sa hormon stastia. Tiez pomaha kupit si B1 - Thiamin, okamzite ucinkuje. Zmenit zivotospravu - obmedzit pc, pocitac, dostatok sportu, dobre je upravit stravu - viac zeleniny, ovocia.
▲
18.09.2011, 14:49
|
jedno je velmi dolezite pre zbavenie sa depresie a to je zmiznut od pocitaca uplne-aspon na mesiac. Pocitac so svojim kmitaním je stimulator depresivnych latok . Pocitac a monitor su spina prvostupnova.
|
 |
|
51
|
|
|
50. Ranexill 18.09.2011, 14:49
jedno je velmi dolezite pre zbavenie sa depresie a to je zmiznut od pocitaca uplne-aspon na mesiac. Pocitac so svojim kmitaním je stimulator depresivnych latok . Pocitac a monitor su spina prvostupnova.
▲
18.09.2011, 14:52
|
Dokonca epileptici by mali obmedzovat televizor, pc, nechodit na diskoteky, kde je svetelna hudba a pod.
|
|
|
53
|
|
|
1. 18.09.2011, 00:12
Ako sa dostať z depresívneho stavu, keď už človek upadne do toho dosť hlboko? Dá sa to vôbec bez pomoci lekára?
▲
18.09.2011, 15:59
|
ocko a preco to nemozes skusit zvladnut s pomocou lekara?ja by som to nepodcenovala a navstivila ho,depresia ta stoji dost sil,preto je dobre si ulahcit v com sa da,vobec nato nemusis byt sama,ono aj tak tu podstatnu cast budes musiet zvladnut hlavne ty,skus sa tomu nepoddavat a zacni s tym nieco robit.
|
 |
|
55
|
|
|
53. piskotka 18.09.2011, 15:59
ocko a preco to nemozes skusit zvladnut s pomocou lekara?ja by som to nepodcenovala a navstivila ho,depresia ta stoji dost sil,preto je dobre si ulahcit v com sa da,vobec nato nemusis byt sama,ono aj tak tu podstatnu cast budes musiet zvladnut hlavne ty,skus sa tomu nepoddavat a zacni s tym nieco robit.
▲
18.09.2011, 16:04
|
áno, budem to musieť riešiť takto, len som chcela počuť vresp. čítať názory a skúsenosti tu na DF....
|
|
|
57
|
|
|
55. 18.09.2011, 16:04
áno, budem to musieť riešiť takto, len som chcela počuť vresp. čítať názory a skúsenosti tu na DF....
▲
18.09.2011, 16:11
|
nemam osobnu skusenost s depresiou,skor s rezignaciou v istom zivotnom obdobi,z tohto pohladu ti mozem poradit,ze nie je dobre vzdavat sa a ani nevidim dovod,aby si svoje trapenie este viac predlzovala,ak nezacneme nejaky problem riesit hned,je to ako ponarania do bahna,taha ta to velmi rychlo,neverim tomu,ze sa tam chces ponorit cela,tak povedz co stym spravis?
|
|
|
3
|
ono je to už dlhodobejšie, takže spánok nepomáha :-(
|
|
|
4
|
Spal tuzbu, ktorej nie je sudene naplnit sa.
|
|
|
6
|
Palit ohen je marnivost..  |
|
|
7
|
túžbu? hm, skôr som sklamaná zo všetkého....
|
|
|
8
|
|
|
7. 18.09.2011, 00:26
túžbu? hm, skôr som sklamaná zo všetkého....
▲
18.09.2011, 00:31
|
Sklamanie prameni z ocakavania...z predstav, ktore sa nenaplnili, ci?
|
|
|
9
|
áno, ale ja som nemala až také veľké očakávania...ja chcem z toho von, chcem sa tešiť, žiť.....prečo sa mi to nedarí?
|
|
|
10
|
|
|
9. 18.09.2011, 00:33
áno, ale ja som nemala až také veľké očakávania...ja chcem z toho von, chcem sa tešiť, žiť.....prečo sa mi to nedarí?
▲
18.09.2011, 00:38
|
Ako prekonat smutok? To trva asi dlho, prijmi ho, ine nepoznam. Proste ho lub..asi divna rada, viem..
|
|
|
18
|
|
|
9. 18.09.2011, 00:33
áno, ale ja som nemala až také veľké očakávania...ja chcem z toho von, chcem sa tešiť, žiť.....prečo sa mi to nedarí?
▲
18.09.2011, 04:40
|
Lebo si zlý človek. A preto si aj zaslúžiš depresiu. Tak trp a neobťažuj so svojim utrpením ostatných.
|
|
|
20
|
|
|
18. 18.09.2011, 04:40
Lebo si zlý človek. A preto si aj zaslúžiš depresiu. Tak trp a neobťažuj so svojim utrpením ostatných.
▲
18.09.2011, 08:26
|
luke85,tak to bolo krute,ale ani sa necudujem od vas..
hm oranzove.ocka,najdi v sebe Lilith,moze ta stiahnut spociatku do este vacsej depky,ale po case pochopis,ze je to tak na zaciatku tvojej cesty spravne..
tvoj element asi trpi,hladaj pricinu,ale nezabudaj ze uz od pociatku sveta zena stoji v nie najlepsom svetle..
je na svete vela zobrakov ? je,vsak ? budes ohromena,ked ta Lilith bude v snoch medzi nimi sprevadzat a najdes pri nej vzhlady svojej "depky" ,ktore zapadaju do seba ako puzzle a uvidis,ze strach ktory mas,prameni z vonkajsieho sveta a nie z tvojho vnutorneho..
uzdrav sa s Lilith,vobec nie je demonka a uz vobec nie posadnuta sexom,neboj sa jej,o nej je vela povahovych crt prekrutenych,ked si ju pripustis,pochopis ,ako sa svet strasne myli a tvoj smutok ti Pravda od nej pomaly zazenie do "jablka"
nepozeraj sa na obrazky,ktore o nej koluju na internete,vyzera uplne inac,je nadherna v modro bordovych satach so zelenymi topanockami,v ruke drzi jablko a necha ti z nej ochutnat,na hlave ma satku a v druhej ruke drzi nadobu s vodou,s ktorou kropi vsetko zive okolo seba,aj to jablko..
aj aj som smutna a budem este dost dlho ..asi dovtedy,pokial nepochopim,ze stratit vlastny zivot v tomto svete nema kvoli nicomu zivemu zial vyznam,bo ako tvor zena si nedoceneny a to je ta najvacsia a najkrutejsia pravda,ktoru som tu uz spoznala..nielen v Biblii..
|
|
|
34
|
|
|
20. 18.09.2011, 08:26
luke85,tak to bolo krute,ale ani sa necudujem od vas..
hm oranzove.ocka,najdi v sebe Lilith,moze ta stiahnut spociatku do este vacsej depky,ale po case pochopis,ze je to tak na zaciatku tvojej cesty spravne..
tvoj element asi trpi,hladaj pricinu,ale nezabudaj ze uz od pociatku sveta zena stoji v nie najlepsom svetle..
je na svete vela zobrakov ? je,vsak ? budes ohromena,ked ta Lilith bude v snoch medzi nimi sprevadzat a najdes pri nej vzhlady svojej "depky" ,ktore zapadaju do seba ak...
▲
18.09.2011, 11:49
|
Ďakujem salbea za odpoveď. Nebudem sa ospravedlňovať za to, čo som napísal, ale nebudem to ani prehnane obhajovať.
Máš nejaký obrázok lilith? Mohla by si mi tú dievčinu nejak priblížiť? A čo madona, tú si už stretla?
odkaz
> "pokial nepochopim,ze stratit vlastny zivot v tomto svete nema kvoli nicomu zivemu zial vyznam"
Keby som to ja vedel pred trinástimi rokmi. Ach jaj.. Game Over.
> "ako tvor zena si nedoceneny a to je ta najvacsia a najkrutejsia pravda"
Súhlasím. |
|
|
40
|
|
|
34. 18.09.2011, 11:49
Ďakujem salbea za odpoveď. Nebudem sa ospravedlňovať za to, čo som napísal, ale nebudem to ani prehnane obhajovať.
Máš nejaký obrázok lilith? Mohla by si mi tú dievčinu nejak priblížiť? A čo madona, tú si už stretla?
http://www.youtube.com/watch?v=H6xQRj3tpTE
> "pokial nepochopim,ze stratit vlastny zivot v tomto svete nema kvoli nicomu zivemu zial vyznam"
Keby som to ja vedel pred trinástimi rokmi. Ach jaj.. Game Over.
> "ako tvor zena si nedoceneny a to j...
▲
18.09.2011, 13:02
|
nemam taky obrazok lilith,dik za hudbu..mi pripomenulo,ze vzadu na chrbte ma skorpiona prilepeneho..neviem,preco..
a predtym nez sa mi zjavi,"pocujem" praskot akoby konarov
madonu som nevidela, s takymi ehm super Nadbytostami sa mi zial nesniva,ani sa k nej nemodlim,mam totiz prilis vela chyb,aby som sa mohla prirovnavat k teistom..tak nac..
|
|
|
42
|
|
|
40. 18.09.2011, 13:02
nemam taky obrazok lilith,dik za hudbu..mi pripomenulo,ze vzadu na chrbte ma skorpiona prilepeneho..neviem,preco..
a predtym nez sa mi zjavi,"pocujem" praskot akoby konarov
madonu som nevidela, s takymi ehm super Nadbytostami sa mi zial nesniva,ani sa k nej nemodlim,mam totiz prilis vela chyb,aby som sa mohla prirovnavat k teistom..tak nac..
▲
18.09.2011, 13:43
|
Podobá sa toto na lilith? odkaz
> "madonu som nevidela, s takymi ehm super Nadbytostami sa mi zial nesniva,ani sa k nej nemodlim,mam totiz prilis vela chyb,aby som sa mohla prirovnavat k teistom..tak nac.."
To máme všetci. Nikto nie je dokonalý, ani ja. |
|
|
43
|
|
|
42. 18.09.2011, 13:43
Podobá sa toto na lilith? http://www.modernblog.co.uk/wp-content/uploads/2011/09/Seraphim.jpg
> "madonu som nevidela, s takymi ehm super Nadbytostami sa mi zial nesniva,ani sa k nej nemodlim,mam totiz prilis vela chyb,aby som sa mohla prirovnavat k teistom..tak nac.."
To máme všetci. Nikto nie je dokonalý, ani ja.
▲
18.09.2011, 14:27
|
lilith je nieco za nieco.
|
|
|
44
|
|
|
43. Ranexill 18.09.2011, 14:27
lilith je nieco za nieco.
▲
18.09.2011, 14:39
|
Ranexil, je to aspoň lilith, keď už odpovedáš na otásku?
|
|
|
45
|
|
|
44. 18.09.2011, 14:39
Ranexil, je to aspoň lilith, keď už odpovedáš na otásku?
▲
18.09.2011, 14:41
|
|
46
|
|
|
45. Ranexill 18.09.2011, 14:41
Myslím, ze nie je...
▲
18.09.2011, 14:43
|
Ok.. videl si niekedy niekde obrázok lilith? Otázka patrí aj salbee.. nech si ju viem aspoň približne predstaviť 🙂.
|
|
|
47
|
|
|
46. 18.09.2011, 14:43
Ok.. videl si niekedy niekde obrázok lilith? Otázka patrí aj salbee.. nech si ju viem aspoň približne predstaviť 🙂.
▲
18.09.2011, 14:46
|
Taku moc sa neda predstavit, podob bezpocet-zalezi v akom vztahu si ku nej dlznikom.
|
|
|
49
|
|
|
47. Ranexill 18.09.2011, 14:46
Taku moc sa neda predstavit, podob bezpocet-zalezi v akom vztahu si ku nej dlznikom.
▲
18.09.2011, 14:48
|
Ok. Tak mi skús vysvetliť, prečo by som mohol byť jej dlžníkom. A čo si myslel tým niečo za niečo. Tieto teórie ma fakt ku*evsky zaujímajú 🙂.
|
|
|
59
|
|
|
45. Ranexill 18.09.2011, 14:41
Myslím, ze nie je...
▲
18.09.2011, 16:35
|
|
63
|
|
|
59. 18.09.2011, 16:35
Je TOTO lilith? http://postimage.org/image/2chuq9vqc/
▲
18.09.2011, 17:23
|
tento film najviac vystihuje lilith..saty a telo robia cloveka tu,to je nadherne a identifikovatelne,nie dusa..prisposobit sa , je velmi tazke,depkovsky sakra tazke
odkaz |
|
|
24
|
|
|
18. 18.09.2011, 04:40
Lebo si zlý človek. A preto si aj zaslúžiš depresiu. Tak trp a neobťažuj so svojim utrpením ostatných.
▲
18.09.2011, 10:35
|
hm, zlý človek? nie som dokonalá, ale zlá určite nie som....ale ty to vieš asi lepšie, že?
|
|
|
32
|
|
|
24. 18.09.2011, 10:35
hm, zlý človek? nie som dokonalá, ale zlá určite nie som....ale ty to vieš asi lepšie, že?
▲
18.09.2011, 11:43
|
Áno, viem to lepšie, určite. A od niečoho som sa musel odpichnúť. Hádam si nemyslíš, že by si trpela len tak bez príčiny.
|
|
|
25
|
|
|
18. 18.09.2011, 04:40
Lebo si zlý človek. A preto si aj zaslúžiš depresiu. Tak trp a neobťažuj so svojim utrpením ostatných.
▲
18.09.2011, 10:38
|
veľmi nevhodný a bezcitný príspevok luke
|
|
|
26
|
|
|
25. 18.09.2011, 10:38
veľmi nevhodný a bezcitný príspevok luke
▲
18.09.2011, 10:41
|
Princess... nie... pozri sa, ako oranžové očká zabrali, a začali hájiť svoj život 🙂))
|
 |
|
11
|
myslíš že časom sa to vyrieši? Mám pocit že sa to skôr zhoršuje...necítim sa v poriadku....
|
|
|
12
|
|
|
11. 18.09.2011, 00:46
myslíš že časom sa to vyrieši? Mám pocit že sa to skôr zhoršuje...necítim sa v poriadku....
▲
18.09.2011, 00:54
|
Tak skus psychologa, ja mam priatelov, ktori ma pocuvaju, mne to staci...rady nechcem, nie som prilis poslusna..vyplakat sa staci, neviem ako tebe, kazdy clovek je iny...
|
|
|
13
|
ja viem, asi skúsim toho psychologa.....budem musieť, mne sa vyplakať nestačí, nepomáha mi to, naopak...dostávam sa hlbšie a hlbšie.....myslela som, či sa to dá bez lekára, ale asi nie...vďaka aj tak ...
|
|
|
14
|
|
|
13. 18.09.2011, 00:57
ja viem, asi skúsim toho psychologa.....budem musieť, mne sa vyplakať nestačí, nepomáha mi to, naopak...dostávam sa hlbšie a hlbšie.....myslela som, či sa to dá bez lekára, ale asi nie...vďaka aj tak ...
▲
18.09.2011, 01:07
|
Nemas zaco, tazko sa radi, tazko sa cloveka uzdravuje, ked nevie ako...tak vela smutku je vsade, je mi to luto.
|
|
|
15
|
Dobru noc, mne pomaha aj spev..svätych piesni..🙂
|
|
|
62
|
|
|
15. 18.09.2011, 01:13
Dobru noc, mne pomaha aj spev..svätych piesni..🙂
▲
18.09.2011, 16:46
|
Kto rad spieva, aj spev a aj svatych piesni, mne vtedy pomahalo aj modlenie, modlim sa aj teraz sem tam, aj ked sa priznam, ze som nevdacna, ze sa modlim vacsinou v tazkostiach, ale cielavedomo sa ucim pomodlit a podakovat, aj za uspechy ci prekonanie velkych prekazok. Aj modlenie, aj spievanie pomaha. Kto nechce nech cita pozitivne a povzbudzujuce citaty, knihy, pribehy -hovorim sa tomu biblioterapia (citanie knihy), narativna terapia(citanie poucnych pribehov napr. bajok alebo aj realnych pozitivnych pribehov).
|
|
|
19
|
Na duševné problémy pomáhajú piesne a hudba.Aj indiánski liečitelia tak liečili.Spievali rôzne zariekačky,bubnovali.Používa sa to vo viacerých kultúrach šamanmi.Aj v kostoloch sa spieva,inde sa opakujú rôzne mantry.Možno sa tým organizmus uvedie do tej správnej rezonancie.  |
|
|
21
|
Povod depky...ked vec, osoba ci hodnota, na ktoru sme naviazani nas ma vo svojej moci, tak sa ju snazime udrzat. Potrebujeme k tomu vela energie, co nas vycerpava a uz nemame dostatok sil na samotne zitie a radost z neho.
|
|
|
22
|
je rozdiel depka a depka. ak depkou myslis niekolkodnovy smutok tak to si len treba preckat, robit veci, ktore ta bavia, stykat sa s ludmi, ktori ta rozveselia, pocuvat hudbu, ist do prirody, cokolvek. nemysliet na to.
ak je to depresia ako diagnoza, depresia, ktora trva mesiace, roky, vtedy je vhodne vyhladat psychologa. da sa to aj bez, ale je to beh na dlhe trate. clovek sa s povodom depky musi zmierit, vyrovnat, no nie vsetc to dokazu. neliecena depresia moze viest ku samovrazdam, sebaposkodzovaniu a podobne. nie je to nieco, co by sa malo ignorovat.
|
|
|
23
|
|
|
22. 18.09.2011, 09:29
je rozdiel depka a depka. ak depkou myslis niekolkodnovy smutok tak to si len treba preckat, robit veci, ktore ta bavia, stykat sa s ludmi, ktori ta rozveselia, pocuvat hudbu, ist do prirody, cokolvek. nemysliet na to.
ak je to depresia ako diagnoza, depresia, ktora trva mesiace, roky, vtedy je vhodne vyhladat psychologa. da sa to aj bez, ale je to beh na dlhe trate. clovek sa s povodom depky musi zmierit, vyrovnat, no nie vsetc to dokazu. neliecena depresia moze viest ku samovrazdam, sebap...
▲
18.09.2011, 09:36
|
Lenže nejviac záleží na jedinom - chcieť s týmto stavom niečo robiť... dostať sa z neho, vtedy je napoly vyhrané 🙂))
|
|
|
29
|
...nejako priskoro na depku... Veď počkám do dušičiek, nie?  |
|
|
31
|
ja mam depku, len ked nemam peniaze. A to je stale. Preto je pre mna guru Mark Twain. |
|
|
33
|
...depresia sa da prekonat, jedine vtedy, ked uz si depresiu zazil a prezil...dolezite si je uvedomit situacie v minulosti, kedy si mala dapresie a akym sposobom si ich prekonala...nam mna tiez ide depresia a myslim, ze u prezijem...pretoze uz som na nu pripraveny...jednoducho ju ocakavam...pocujem ju za dverami ako suchce s nohami a len caka, kedy bude moct dnu vstupit...necham ju cakat, nech je trpezliva, ako ja ked ju mam...
...ked ju mas po prvy raz (alebo sa Ti zda, ze ju mas po prvy krat), tak jednoducho je to vyzva, ktoru jednoducho musis prijat a popasovat sa s nou...je jedno akym sposobom...pretoze kazdy zvoli zbran proti nej taku aka mu je po voli...idealne je navstivit psychiatra a psychoterapeuta...to nie je hanba...(ked si sa ucila v skole pisat a citat, tak isto si nebola na to sama)...pozoruj svoje stavy, ved si dennik...naplno prezi tieto chvile, pretoze oni Ti pomozu v pripade dalsej (co netvrdim, ze pride, ale co ak?...nikto nevie)...pri prekonani negativ vo svojom zivote zosilnies...
|
|
|
35
|
...a este nieco, co mi neda...ked som pocul tu blondatu prsnatu sliepku z farmy (TV Markiza - tot top kultury na Slovensku) ako sa ponosuje, ze ma depresie z ranneho kikirikania kohuta, tak ma islo rozdrapit...tej by som s chutou doprial, taku depresiu jesen, zima, jar...aby vedela aspon o com kotkodaka, ked nieco vypusti zo zobaka...
|
|
|
39
|
orandzove.kukuc: vyser sa na nu
|
|
|
52
|
musiš si začat važit seba a depresiu prijat, potom pochopiš že depresia je vlastne štastie. bud rada, vieš kolko ludi chodi po planete a mysli si že je v skutočnosti štastnych, pritom su iba prazdni zombici. osobne by som bez depresie nedokazal žit, niekedy som nahnevany na to, že už nieje a som vesely  |
|
|
54
|
hm, zaujímavé názory tu odzneli....s niečim súhlasím, s iným nie....každý vraví sám za seba, z vlastnej skúsenosti a to je fajn, ale myslím si že ja si budem musieť nájsť svoju cestu a popasovať sa s tým sama, asi, pretože moja situácia je jedinečná, nedá sa zjednotiť do krátkej témy....proste je to tak, že som sa dostala do určitého bodu v mojom živote, moja depresia je už dlhodobejšia, zlé je to, že som sa prestala tešiť z bežných vecí, nechce sa mi nič :-( uvedomujem si to že to nieje v poriadku, nevládzem,som unavená a posledné dni často plačem, ale neviem sa nejako vrátiť na tú správnu cestu :-(
|
|
|
56
|
|
|
54. 18.09.2011, 16:01
hm, zaujímavé názory tu odzneli....s niečim súhlasím, s iným nie....každý vraví sám za seba, z vlastnej skúsenosti a to je fajn, ale myslím si že ja si budem musieť nájsť svoju cestu a popasovať sa s tým sama, asi, pretože moja situácia je jedinečná, nedá sa zjednotiť do krátkej témy....proste je to tak, že som sa dostala do určitého bodu v mojom živote, moja depresia je už dlhodobejšia, zlé je to, že som sa prestala tešiť z bežných vecí, nechce sa mi nič :-( uvedomujem si to že to nieje v poria...
▲
18.09.2011, 16:07
|
Oranzove ocka, vacsina pise z vlastnych skusennosti alebo zo skusennosti osob blizkych. Po dalsie depresia je v tom zakerna, ze clovek si mysli, ze je jediny s takymi priznakmi, ze jeho priznaky su horsie ako u inych, a ze nikto ti nemoze rozumiet a pomoct. Ale tieto pocity a nasledne - to je prejav tej depresie. Kazdpadne ako vo vsetkom aj tu plati, ze clovek skusa svojpomoc, bylinky, volnopredajne lieky (tie na rastlinnej baze su este ako tak),ine by som neriskovala.Ale urcite, ked si napr. kupis Thiamin B1, ľubovnikovy čaj ci Deprim alebo Persen - nic nepokazis a nemoze ti uskodit. S inymi chemickymi liekmi by som bez lekara neexperimentovala. Depresia je o chemii v mozgu, musis z vonka dodat telu co potrebuje. Hlavne musis byt trpezliva, nezdavat sa a uvedomit si, ze to zvladnes. Az to je neznesitelne nehanbit sa ist aj za lekarom, niekedy staci za svojim vseobecnym, aj on moze predpisat nejake lieky. A to co opisujes, su aj typicke prejavy depresie, aj ked moze ist aj o nieco ine - nechcem sa hrat na lekara. Ale ako laik vyjadrujem nazor.
|
|
|
58
|
|
|
54. 18.09.2011, 16:01
hm, zaujímavé názory tu odzneli....s niečim súhlasím, s iným nie....každý vraví sám za seba, z vlastnej skúsenosti a to je fajn, ale myslím si že ja si budem musieť nájsť svoju cestu a popasovať sa s tým sama, asi, pretože moja situácia je jedinečná, nedá sa zjednotiť do krátkej témy....proste je to tak, že som sa dostala do určitého bodu v mojom živote, moja depresia je už dlhodobejšia, zlé je to, že som sa prestala tešiť z bežných vecí, nechce sa mi nič :-( uvedomujem si to že to nieje v poria...
▲
18.09.2011, 16:14
|
Chceš vedieť, čo pomohlo mne?
|
|
|
60
|
|
|
58. 18.09.2011, 16:14
Chceš vedieť, čo pomohlo mne?
▲
18.09.2011, 16:42
|
|
61
|
|
|
60. 18.09.2011, 16:42
no daj....
▲
18.09.2011, 16:45
|
Proste som tú čiernu dieru musel v mysli silou vôle odtlačiť. Po pár mesiacoch pravidelného takéhoto vysiľujúceho tréningu som bol už relatívne v pohode. Síce asi ako robot, ale už som necítil depku.
|
|
|
64
|
Depka sa najlepšie odstráni odstránením jej príčiny.......
|
|
|
|
