Ísť na začiatok.
prihlásenie:
Registrácia  |  Zabudnuté heslo
tu sa nachádzate: hlavná stránka  zdravie  téma
kategórie:  

Cuketová pizza

2
reakcií
152
prečítaní
Tému 12. novembra 2022, 09:04 založil Fotón.

podobné témy:

názov témy
posledná
reakcií
21. 01. 2012
14
27. 01. 2012
8
 
 


1.
označiť príspevok

Fotón
   12. 11. 2022, 09:04 avatar
Prešiel som dnes na nový druh jedla:

http://www.youtube.com/watch?v=UyJy8kzsfdU Tento odkaz smeruje mimo DF.sk

Neskutočná paráda.

Pri tom dodržujem tzv prerušovanú hladovku. 2 jedlá za deň s odstupom 4 hodín a 20 zvyšných hodín iba čistá voda. Funguje to parádne. Hmotnosť stále 66,5 kg +/- 1 kg. Viac o tom tu: gymbeam.sk Tento odkaz smeruje mimo DF.sk ....Pri tom posilovanie s činkami jednoručkami 2x 10kg. Po rukách už môžem chodiť tak, ako po nohách.  


2.
označiť príspevok

Fotón
   12. 11. 2022, 09:17 avatar
Ešte vysvetlím ten údaj +/-1kg: keď vytrávi, je to 65.5 kg a keď som maximálne najedený, je to 67.5 kg. Najpodstatnejšiu časť hmotnosti tvorí voda. Takto sa to drží už tretím rokom od poslednej hladovky na začiatku roka 2020. Pri mojej výške 170cm je to BMI 22,7-23,4. Občas samozrejme poruším svoje stravovacie návyky a nažeriem sa pizze, slaniny, klobások - volá sa to Cheat Meal fitnessrevolution.sk Tento odkaz smeruje mimo DF.sk a má to svoj nezastupiteľný význam v celkovej životospráve...


3.
označiť príspevok

Fotón
   12. 11. 2022, 09:22 avatar
Ja dávam Cheat day tak raz za 2-3 mesiace. Je to naozaj užitočné. Prevetrá sa aj žlčník, ktorý na zeleninovej strave spí.
váš príspevok

Pridávať príspevky môžu iba zaregistrovaní účastníci fóra.

Som zaregistrovaný

nick: heslo:
zostať trvalo prihlásený    
Nie som zaregistrovaný

Vaša prezývka:  

Po zaregistrovaní budete automaticky presmerovaní do tejto témy.

najnovšie príspevky na celom fóre

dnes, 22:26,  A sakra, ten dátum mi akosi ušiel*56
dnes, 20:25,  Chorvátsko vyhralo nad Brazíliou.
dnes, 20:24,  Aj to je možné.
dnes, 20:12,  No veď to, ale možno ich tam majú 150 a nepriateľa takto zmiatol...
dnes, 20:03,  Asi by nemal. Nepřítel naslouchá.
dnes, 19:48,  A tieto počty zbraní prezrádzať môžeš?
dnes, 19:44,  Ľudia si bohužiaľ predstavujú slobodu slova ako handru, ktorou môžem utrieť, ktorú...
dnes, 19:37,  Mám k vyjadreniu "SVOJICH NÁZOROV" tiež svoj názor. Áno, nech si ľudia svoj...
dnes, 19:28,  ahoj, táto noc bude asi adrenalín.
dnes, 19:27,  Všade tma. Iba keď sa pozriem cez termovíziu, vyzerá to lepšie. Inak zatiaľ kľud. Obec...
dnes, 19:19,  Riadenie štátu je ešte zložitejšia vec, než VTR.
dnes, 19:14,  Nie len ty si zvedavý, ale aj nepriateľ. Ty si vážne padnutý na hlavu.
dnes, 19:11,  Iba ak by si chcel kopanec do hlavy. Z frontovej línie je prísne zakázané zverejňovať...
dnes, 19:09,  Pozoruhodná debata. Lenže sami dobre viete, že už len slovo demokracia znamená vláda...
dnes, 19:06,  Keby som nemal vo výbave pripojenie na Starlink, tak sa ani sem nedopíšem.
dnes, 18:52,  Teraz je tu mizerné počasie. Zima a sychravo. Všade napadnutý sneh. Vojaci sú vybavení...
dnes, 18:38,  To bolo 5 rokov dozadu..ale aj tak, by si sa chytal za hlavu, čo to je za exota......
dnes, 18:32,  Nemaluj čerta na stenu
dnes, 18:24,  Ja tu žijem s dvomi originál Rusmi, ktorý sú tu cca 2 roky. A dosť podrobne mi vysvetlili...
dnes, 18:09,  No RF, čo k tomu dodať... Ak nás má zachrániť (podľa tvojich slov) Rusko, asi je načase...
neprehliadnite
vyhľadávanie
 
To, že je niekto dospelý, nemusí hneď znamenať, že je aj rozumný.
Prevádzkuje df.sk | TOPlist
(50 412 bytes in 0,239 seconds)