1
|
Zdravím. Nedávno som krokom schádzal schody a niečo ma pichlo v ľavej päte. Ako som pokračoval dalšími schodmi smerom dole, tak sa pichanie v päte každým schodom stupňovalo natoľko, že bolešť bola neznesiteľnou. Odvtedy som sa šetril a našlapoval viac na prednú časť nohy ako zadnú a na druhý deň ma už nič nebolelo.
No neskôr som opäť schádzal schody a znova ma pichlo v päte. Keď som si sadol, tak bolesť odznela a neskôr som normálne chodil. Dnes sa mi to stalo už asi po 4-krát a opäť na schodoch. Tým nechcem obviňovať schody, tie zato nemôžu, môžem za to ja a moja nadváha (116kg) , ale prišiel som na to ,že sa mi to stáva v momente kedy zídem zo schodov a zmeným smer chôdze.
Premýšlam či to nieje šlacha a otočením nohy sa nejak podsekáva. Šlacha môže byť devastovaná vplyvom mikrotrhlín. V tom prípade by som si to mohol liečiť wobenzynom ktorý mi ešte zostal z liečby kedy som si sním liečil roztrhnutú šlachu, ktorá sa mi predtým roztrhla taktiež na tích istých schodoch! Má stým niekto skúsenosť? Budem rád za váš názor.
Vďaka a s pozdravom
|
 |
|
25
|
|
|
1. Marek2020 05.09.2020, 10:37
Zdravím. Nedávno som krokom schádzal schody a niečo ma pichlo v ľavej päte. Ako som pokračoval dalšími schodmi smerom dole, tak sa pichanie v päte každým schodom stupňovalo natoľko, že bolešť bola neznesiteľnou. Odvtedy som sa šetril a našlapoval viac na prednú časť nohy ako zadnú a na druhý deň ma už nič nebolelo.
No neskôr som opäť schádzal schody a znova ma pichlo v päte. Keď som si sadol, tak bolesť odznela a neskôr som normálne chodil. Dnes sa mi to stalo už asi po 4-krát a opäť na scho...
▲
05.09.2020, 13:25
|
1-
neviem koľko si vysoký,
ale ak by si mal povedzme 1,8m, tak by si mohol vážiť najlepšie tak 76 kg.
Vieš si predstaviť, že by si pri chôdzi zo schodov odhodil od seba ten 40 kg!!! kameň? Ako ľahko by sa ti bez neho schádzalo? Som presvedčený, že ani v tej päte by ťa už viacej nepichlo.......... 
Ak ho zo seba neodhodíš, tak o chvíľu to bude platnička medzi 3-4 stavcom a to ti naozaj neprajem - zažil som to.
Je to pri tom jednoduché.
Keď sa nebezpečne blížim so svojim 1,9m ku 100 kg, tak úplne prestanem jesť a pijem iba vodu a jem primerane ovocie. |
 |
|
26
|
|
|
25. kntsz 05.09.2020, 13:25
1-
neviem koľko si vysoký,
ale ak by si mal povedzme 1,8m, tak by si mohol vážiť najlepšie tak 76 kg.
Vieš si predstaviť, že by si pri chôdzi zo schodov odhodil od seba ten 40 kg!!! kameň? Ako ľahko by sa ti bez neho schádzalo? Som presvedčený, že ani v tej päte by ťa už viacej nepichlo..........
Ak ho zo seba neodhodíš, tak o chvíľu to bude platnička medzi 3-4 stavcom a to ti naozaj neprajem - zažil som to.
Je to pri tom jednoduché.
Keď sa nebezpečne blížim so svojim ...
▲
05.09.2020, 13:42
|
A čo tá platnička...prestala sama po schudnuti?
|
 |
|
36
|
|
|
26. Zuzka8 05.09.2020, 13:42
A čo tá platnička...prestala sama po schudnuti?
▲
06.09.2020, 11:49
|
61-
pravdu povediac u mňa na prvom mieste nebola nadváha , ale pre množstvo práce neustále sedenie zhrbený za počítačom.
Sama neprestala.
Pomohli infúzie a paradoxne nie rehabilitácie, ale úplný pokoj a opatrnosť v pohybovaní a nohy stále v teple.
Po pol roku mierne zaťažovanie chôdzou, po roku turistika, lyžovačka a dnes (po 9 rokoch) viď foto nicku.
Môžem robiť liečiteľa chrbtíc - pokiaľ nie sú zlomeniny a degradácia platničiek tak žiadne operácie!
Mňa vtedy už dvaja lekári posielali na operáciu.  |
|
|
37
|
|
|
25. kntsz 05.09.2020, 13:25
1-
neviem koľko si vysoký,
ale ak by si mal povedzme 1,8m, tak by si mohol vážiť najlepšie tak 76 kg.
Vieš si predstaviť, že by si pri chôdzi zo schodov odhodil od seba ten 40 kg!!! kameň? Ako ľahko by sa ti bez neho schádzalo? Som presvedčený, že ani v tej päte by ťa už viacej nepichlo..........
Ak ho zo seba neodhodíš, tak o chvíľu to bude platnička medzi 3-4 stavcom a to ti naozaj neprajem - zažil som to.
Je to pri tom jednoduché.
Keď sa nebezpečne blížim so svojim ...
▲
06.09.2020, 21:49
|
Meriam rovné 2 metre. V marci som mal niečo medzi 105-110 kg , vtedy som prestal fajčiť (fajčil som dve krabičky marsiek tyždenne). Už mi pár ľudí povedalo, že som tlstý, ale z mojho pohladu som akurát, ale neoklamem sa, na fotkách som ozaj tlstý. Chcem si neako doviezť stacionarny bycikel, ktorý mám u starkej a pomaly zhadzovať.
Predtým keď som sa snažil trošku zhodiť, jedával som kuracie a zeleninu ale malo to taký efekt, že síce som chudol ale bol som slabší a slabší.
|
|
|
39
|
|
|
37. Marek2020 06.09.2020, 21:49
Meriam rovné 2 metre. V marci som mal niečo medzi 105-110 kg , vtedy som prestal fajčiť (fajčil som dve krabičky marsiek tyždenne). Už mi pár ľudí povedalo, že som tlstý, ale z mojho pohladu som akurát, ale neoklamem sa, na fotkách som ozaj tlstý. Chcem si neako doviezť stacionarny bycikel, ktorý mám u starkej a pomaly zhadzovať.
Predtým keď som sa snažil trošku zhodiť, jedával som kuracie a zeleninu ale malo to taký efekt, že síce som chudol ale bol som slabší a slabší.
▲
06.09.2020, 21:54
|
Skúste menej cukru a tučných jedál počas dňa a menšie prílohy k jedlu a nahradiť stratenú energiu z príloh zeleninou. A viac pohybu. .. Tak by som ja skúsila ako prvé.
|
|
|
2
|
Marek2020 Marek 2020 nerieš nohu ako prvú, začni hlavou a zobuď svoju vôľu, ktorú musíš správne orientovať a bude jedno ako ideš po tých schodoch. Niečo ti naznačil gabriel. Dúfam, že si popchopil a máš sa rád?
|
 |
|
7
|
Dobrý deň, Marek!
1.) Mal by ťa vyšetriť neurológ, skutočný špecialista.
Máš dobre rozloženú stavbu tela? nenakláňaš sa do jednej strany? Určite si niekde zablokovaný...
2.) Mal by si zájsť k Thajčanke na preliečenie, zrelaxovať
3.) Kráčaj bosý..........
|
 |
|
9
|
|
|
7. ninka 05.09.2020, 11:22
Dobrý deň, Marek!
1.) Mal by ťa vyšetriť neurológ, skutočný špecialista.
Máš dobre rozloženú stavbu tela? nenakláňaš sa do jednej strany? Určite si niekde zablokovaný...
2.) Mal by si zájsť k Thajčanke na preliečenie, zrelaxovať
3.) Kráčaj bosý..........
▲
05.09.2020, 11:24
|
|
13
|
|
|
9. -era- 05.09.2020, 11:24
Dobré predpoludnie!
🙂
▲
05.09.2020, 11:32
|
Svieže ráno nastalo, tráva studená, mokrá, mäkký septembrový koberček pod mojim krokmi, a tvoje ráno?
A predpoludnie? Pozerám inzeráty na bazoši. 😉
|
|
|
15
|
|
|
13. ninka 05.09.2020, 11:32
Svieže ráno nastalo, tráva studená, mokrá, mäkký septembrový koberček pod mojim krokmi, a tvoje ráno?
A predpoludnie? Pozerám inzeráty na bazoši. 😉
▲
05.09.2020, 11:36
|
Je to skvelý deň 🙂
Vyhodil som do smetiaka projekt, na ktorom som pracoval, lebo každým ďalším krokom som na tom niečo nové skazil a tak som si povedal, že táto cesta do pekla už nemá viac zamestnávať moju myseľ. 🙂
Upratal som stôl a môžem rozvinúť nové ciele 🙂
|
 |
|
16
|
|
|
15. -era- 05.09.2020, 11:36
Je to skvelý deň 🙂
Vyhodil som do smetiaka projekt, na ktorom som pracoval, lebo každým ďalším krokom som na tom niečo nové skazil a tak som si povedal, že táto cesta do pekla už nemá viac zamestnávať moju myseľ. 🙂
Upratal som stôl a môžem rozvinúť nové ciele 🙂
▲
05.09.2020, 11:47
|
Ty si taký impulzívny? To by som na teba ale nepovedala, eriiičku ;D, tedá...
A teraz rozbehneš nový? Iste si nad tým strávil kopec svojho času a takto si sa k svojmu dielku vyaktivizoval? 
Aký je tvoj epochálny cieľ? Niečo veľké?
Mňa to upratovanie stola +dnes+ ešte len čaká. Asi sa nechám inšpirovať.
Panebože.....
 |
|
|
21
|
|
|
16. ninka 05.09.2020, 11:47
Ty si taký impulzívny? To by som na teba ale nepovedala, eriiičku ;D, tedá...
A teraz rozbehneš nový? Iste si nad tým strávil kopec svojho času a takto si sa k svojmu dielku vyaktivizoval?
Aký je tvoj epochálny cieľ? Niečo veľké?
Mňa to upratovanie stola +dnes+ ešte len čaká. Asi sa nechám inšpirovať.
Panebože.....
▲
05.09.2020, 12:10
|
Občas som impulzívny 🙂 Ale toto bolo skôr také citové rozhodnutie - V celom mojom svete sa stále pohybujem medzi "večnými hodnotami ducha" a "svetskou slávou, poľnou trávou". A čas, ktorý venujem projektom "poľnej trávy" by mi mal slúžiť na generovanie pozitívnych vášní 🙂
A v prípade, ak to generuje len negatívne výsledky, je to v podstate úplne k ničomu a treba to zrušiť. 🙂
Moje ciele nie sú epochálne, iba malicherné. A veľakrát sa na ne hodí to, o čom spieva Vierka tuná:
odkaz |
|
|
35
|
|
|
21. -era- 05.09.2020, 12:10
Občas som impulzívny 🙂 Ale toto bolo skôr také citové rozhodnutie - V celom mojom svete sa stále pohybujem medzi "večnými hodnotami ducha" a "svetskou slávou, poľnou trávou". A čas, ktorý venujem projektom "poľnej trávy" by mi mal slúžiť na generovanie pozitívnych vášní 🙂
A v prípade, ak to generuje len negatívne výsledky, je to v podstate úplne k ničomu a treba to zrušiť. 🙂
Moje ciele nie sú epochálne, iba malicherné. A veľakrát sa na ne hodí to, o čom spieva Vierka tuná:
...
▲
06.09.2020, 07:20
|
Dobré nedeľné ránko, -era-...!
Tie tvoje pozitívne vášne mi nedali celkom spať... Lebo tomu rozumiem, a som rada, že si sformuloval text, aby mi objasnil istú námahu v mojom záujme veci... Tebe to asi nedá žiadny zmysel, čo teraz chcem povedať, ale to ani netreba.
Napadá ma jeden citát, tak ti ho tu teraz napíšem:
"Okrem vznešeného umenia
veci dokončiť,
existuje vznešené umenie
nechať veci nedokončené.
Múdrosť života spočíva
v odstránení nepodstatného."
A ešte aj tá pesnička do toho, človiečku, ty čítaš s pprozumením a medzi riadkami, a dávaš mi v tom.zmätku čas, aby som sa nadýchla a mohla vetu dokončiť. Aj preto som ti na toto nevedela odpísať hneď včera, lebo som potrebovala mať čistú hlavu, vieš...
Díky moc...
|
|
|
41
|
|
|
7. ninka 05.09.2020, 11:22
Dobrý deň, Marek!
1.) Mal by ťa vyšetriť neurológ, skutočný špecialista.
Máš dobre rozloženú stavbu tela? nenakláňaš sa do jednej strany? Určite si niekde zablokovaný...
2.) Mal by si zájsť k Thajčanke na preliečenie, zrelaxovať
3.) Kráčaj bosý..........
▲
06.09.2020, 22:35
|
U neurológa som bol v minulosti. Ale radšej popíšem čo všetko mi bolo, sám sa vtom pomaly strácam a zabúdam.
Pred vyše 15 rokmi som mal zápal stredného ucha (mal som 14). Mám diagnostikovanú skoliózu, čiže chrbát mám v tvare S. niečo medzi fantozzim a quasimodom. Ploché nohy, spadnuté klenby. S názorom chodiť bosý, nesuhlasím. Tieto dny som si obul ortopedické šlapky ( predtym som ich nenosil, lebo som sa snimi strepal na schodoch) a podstatne sa mi stav zlepšil. Robím kroky. ďalej mám problém s krvou, nevytvárajú sa mi krvné doštičky ( myslím, neviem určiťe), preto mám hustú krv, mám na srdci šelest, zriedkavé arytmie srdca (1% samovolne , 99% pri adrenalíne), som astmatik, prechodil som dva zápali plúc a jeden krát priedušiek, pred niekoľkými rokmi som si liečil trombózu a plúcnu embóliu. Pri plúcnej embóli som odpadol krátko po tom čo som bežal hore po "schodoch", nespomínam si ako dlho som tam ležal, možno som sa uderil do hlavy alebo pridusil, na odumretie mozgu postačí pár minút no prebral som sa a odvtedy sa cítim inak, často zabúdam, niekedy až na tolko, že sa v spomienkach musim vraciať k slovám alebo veciam ktoré ma viedli k tomu na čo som myslel, než som zabudol. V rodine sa vyskytla rakovina, je možné že ju neskôr na preventívke objavia i u mňa. Inak v pohode stále dýcham vyzerám zdravo asi ako zlaté jablko, prehnité vo vnútri a okrem toho že som slepý ako patrona tak sa môžem pochváliť asi len tým, že na ušnom mi pred 2 rokmi povedali, že mam super sluch (len 3% straty) aj keď počúvam jedným uchom dnu a druhým von. Pri tomto tempe predpokladam, že sa staroby nedožijem. Ale kedže stále som tu, tak nehádžem flintu do žita a verím, že aj keď telo tu už nebude, ja na zemi budem navždy.
|
|
|
43
|
|
|
41. Marek2020 06.09.2020, 22:35
U neurológa som bol v minulosti. Ale radšej popíšem čo všetko mi bolo, sám sa vtom pomaly strácam a zabúdam.
Pred vyše 15 rokmi som mal zápal stredného ucha (mal som 14). Mám diagnostikovanú skoliózu, čiže chrbát mám v tvare S. niečo medzi fantozzim a quasimodom. Ploché nohy, spadnuté klenby. S názorom chodiť bosý, nesuhlasím. Tieto dny som si obul ortopedické šlapky ( predtym som ich nenosil, lebo som sa snimi strepal na schodoch) a podstatne sa mi stav zlepšil. Robím kroky. ďalej mám probl...
▲
06.09.2020, 22:43
|
Tka aj my máme v rodine rakovinu, z maminej strany, mne to neva, hlavné je, keď sa stravuješ zdravo a hýbeš, vtedy sa potláča rakovina, a inak r. nie je konečný verdikt, to sa len tak prezentuje alebo myslí. .. tie trombocyty by som si určite zistila byť Tebou. Fajn, že máš pokroky. =)
|
|
|
50
|
|
|
43. Zuzka8 06.09.2020, 22:43
Tka aj my máme v rodine rakovinu, z maminej strany, mne to neva, hlavné je, keď sa stravuješ zdravo a hýbeš, vtedy sa potláča rakovina, a inak r. nie je konečný verdikt, to sa len tak prezentuje alebo myslí. .. tie trombocyty by som si určite zistila byť Tebou. Fajn, že máš pokroky. =)
▲
07.09.2020, 23:58
|
mám vadnú krv a tam bude ten problém si myslím. Myslím, že mi to hovoril i jeden internista. Tam bude ten problém. Žial ja som u internistu nebol zopar rokov, ten ktorý sa o mňa staral už je na dôchodku a môj spis leží niekde v archíve
|
|
|
23
|
Neurológ by Ti urobil EMG vyšetrenie na tom mieste. A zistí či je tam nejaké svalové poškodenie.
|
|
|
24
|
Dávaj si mastičky či gél, masíruj.
Ešte ma napadlo, že možno by niečo poriešil aj ortopéd?? Ku nemu sa dá dostať rýchlejšie..,.
|
|
|
27
|
nadvaha ci obezita sa rovna autoimunitne ochorenie, plus sa ti ozyva dalsie autoimunitne ochorenie
co znamena ze si si obzerstvom si zapricinil kolaps organizmu
|
|
|
42
|
|
|
27. 05.09.2020, 13:58
nadvaha ci obezita sa rovna autoimunitne ochorenie, plus sa ti ozyva dalsie autoimunitne ochorenie
co znamena ze si si obzerstvom si zapricinil kolaps organizmu
▲
06.09.2020, 22:38
|
Čo znamená obžerstvo? Jem tolko aby som bol pri sile , vresp. jem preto aby som žil, nežijem preto aby som jedol.
|
|
|
28
|
nadvaha ci obezita je najhorsie svinstvo dnesnych cias, kvoli comu sa rozpadava pozemsky zivot a ekosystem
|
|
|
29
|
pliaga chorej zdegenerovanej ludskej mysle
|
|
|
44
|
|
|
29. 05.09.2020, 14:00
pliaga chorej zdegenerovanej ludskej mysle
▲
06.09.2020, 22:53
|
brzdi trošku. Pisal som o nadváhe, pretože podla nejakej štatistiky je na výšku 200 cm , 110 kg hranica začinajúca obezitou. Ale ja z praxe viem, že sa nemôžeme spoliehať na štatistiky, napríklad tak ako pri nákupe handier ktoré síce majú moju velkosť ale boli vybené na japonca a nie na európana, takže moja váha može byť stále OK aj na 120. Náhodou keď som dorastal, vážil som 70kg, nedarilo sa mi pribrať, bol som kosť a koža a sníval som o tom, že raz ztlstnem natolko, že začnem na sebe pracovať, a zosilniem alebo aspoň zpevnim telo. Lenže čosi mi neustále bráni v tomto cieli
|
|
|
45
|
|
|
44. Marek2020 06.09.2020, 22:53
brzdi trošku. Pisal som o nadváhe, pretože podla nejakej štatistiky je na výšku 200 cm , 110 kg hranica začinajúca obezitou. Ale ja z praxe viem, že sa nemôžeme spoliehať na štatistiky, napríklad tak ako pri nákupe handier ktoré síce majú moju velkosť ale boli vybené na japonca a nie na európana, takže moja váha može byť stále OK aj na 120. Náhodou keď som dorastal, vážil som 70kg, nedarilo sa mi pribrať, bol som kosť a koža a sníval som o tom, že raz ztlstnem natolko, že začnem na sebe pracovať...
▲
06.09.2020, 23:30
|
BMI je pomerne spoľahlivé, daj si kalkulačku na nete. .. Samozrejme je dôležitá stavba tela, vonkajšie zdanie a rýchlosť metabolizmu, každý má iný metabolizmus,niekto zje toľko a nič sa neukáže na váhe, iný zje toľko isto a sa ukáže. .. 
Ťa tu naháňam. ..  |
|
|
51
|
|
|
45. Zuzka8 06.09.2020, 23:30
BMI je pomerne spoľahlivé, daj si kalkulačku na nete. .. Samozrejme je dôležitá stavba tela, vonkajšie zdanie a rýchlosť metabolizmu, každý má iný metabolizmus,niekto zje toľko a nič sa neukáže na váhe, iný zje toľko isto a sa ukáže. ..
Ťa tu naháňam. ..
▲
08.09.2020, 00:04
|
podľa BMI , nadváha 29.0 predtým som už dietoval, kuracie maso a zelenina, chudol som, ale bolo mi zle.
|
|
|
30
|
okinavski japonci patria medzi najzdravsich obyvatelov zeme,ich strava je silne orientovana na rastliny , obcas si dopraju bravcove maso, najoblubenejsia potravina je pre nich sladky zemiak
|
|
|
47
|
1
Marek ,
ak mozem poradit overené, obal si patu do lopuchoveho listu, po pár hodinách striedaj listy a maj na pate celý den
lopuch ma mimoriadne ucinky , obsahuje vela liecivých zloziek, vytahuje aj zápal, ktorý tam zrejme mas,
obal si patu aj na noc a uvidis ze coskoro ti bolest zmizne.
|
 |
|
52
|
|
|
47. YouLove 07.09.2020, 16:15
1
Marek ,
ak mozem poradit overené, obal si patu do lopuchoveho listu, po pár hodinách striedaj listy a maj na pate celý den
lopuch ma mimoriadne ucinky , obsahuje vela liecivých zloziek, vytahuje aj zápal, ktorý tam zrejme mas,
obal si patu aj na noc a uvidis ze coskoro ti bolest zmizne.
▲
08.09.2020, 00:06
|
|
48
|
Prípadne žihlavu do slipov vyskušaj zabudneš na pätu a ešte to máš bio .
|
 |
|
|
