Ako prekonať svoj strach

Strach je označovaný za najväčšieho nepriateľa ľudstva. Býva častou príčinou neúspechov, chorôb a napätých medziľudských vzťahov, Milióny ľudí sa obávajú minulosti a budúcnosti,
staroby, duševnej choroby a smrti. No strach je len obsahom a následkom našich myšlienok : bojíme sa teda svojich vlastných myšlienok.
15 rád ako prekonať strach.


1. Robte to ,čoho sa bojíte a všetok strach zmizne. povedzte si s pevným presvedčením, " Prekonávam svoj strach " a podarí sa vám to.

2. Strach je negatívny obsah myšlienok. Nahraďte ho konštruktívnou predstavou. Strach už zabil milióny ľudí. Nádej a sebadôvera sú však silnejšie ako strach. Nič nie je silnejšie ako viera v Boha a dobro.

3. Strach je najväčším nepriateľom ľudstva. Je skutočnou príčinou napätých medziľudských vzťahov, chorôb a neúspechov. Láska premôže všetok strach. Naučte sa milovať čestnosť, spravodlivosť, ochotu, šťastie, radosť a úspech. Žite v radostnom očakávaní toho najlepšieho a to najlepšie dostanete.

4. Postavte sa proti sugestívnej sile všetkých predstáv strachu pozitívnym konštatovaním ako napr. " Som úplne pokojný, vyrovnaný a istý ". Táto metóda vám prinesie bohatý zisk.

5. Strach je skutočnou príčinou straty pamäti pri písomnej, či ústnej skúške. Tento stav môžete prekonať tým, že si budte s presvedčením opakovať : Mám dokonalú pamäť, ktorá uchováva všetko dôležité a je mi
k dispozícii, keď to budem potrebovať ".Predstavte si priateľa, ktorý vám blahoželá k vynikajúcemu výsledku na skúške. Nenechajte sa ničím odradiť od tohoto pozitívneho obrazu vášho želania a budete mať úspech.
6. Ak sa bojíte vody, choďte plávať. V duchu sa preneste na kúpalisko, alebo na pláž .Pociťujte, ako chladná voda omýva vaše končatiny a unáša vaše telo. Pociťujte rytmické pohyby rúk a nôh. kto sa do tejto činnosti v duchu vcíti, čoskoro pocíti nutkanie na jej realizáciu. Bez obáv vôjdete do vody a budete plávať. To je zákon ducha.

7. Kto sa bojí uzavretých priestorov, napr. výťahov, urobí najlepšie, ak si v duchu predstaví, že je vo výťahu, vezie sa v ňom a oživí si pritom dobrodenie tohto zariadenia a jeho funkciu. S prekvapením zistíte , ako rýchlo táto metóda zaženie všetok strach.

8. Človeku sú vrodené len dva druhy strachu : strach z pádu a strach z hrozivých zvukov. Všetok ostatný strach je výsledkom nepriaznivých vplyvov okolia. Takéto obavy si nevšímajte.

9. Normálny strach je niečo dobré. Abnormálny strach však predstavuje
vážne ohrozenie. Ten, kto sa ustavične poddáva predstavám strachu, nakoniec sa stane obeťou abnormálneho strachu, fixných ideí a komplexov. Žiť v trvalom strachu pred imaginárnym nebezpečenstvom
vedie k panike a ochromuje.

10.Každý abnormálny strach môžete prekonať tým, že si pripomeniete, že vaše podvedomie obráti všetky okolnosti vo váš prospech a splní všetky túžby vášho srdca. Ak sa vás zmocní akákoľvek predstava strachu, hneď sa sústreďte na obraz, ktorý je opakom toho, čoho sa bojíte. Zvyčajne je to láska, ktorá premôže každý strach.
11. Ten, kto sa obáva neúspechu, musí svoje myšlienky sústrediť na úspech. Ten, kto sa obáva choroby musí svoje myšlienky zamerať na zdravie, Ten, kto žije v strachu pred nehodou, nech svoje myšlienky zameria na Božie dobro a jeho ochraňujúcu ruku. Ten, kto sa bojí smrti, nech myslí na večný život. Boh je život - a vy žijete v Bohu.

12. Veľký zákon substitúcie je účinný liečivý prostriedok proti strachu. Oproti každej obave stojí určitá nádej. Keď ste chorí, dúfajte v uzdravenie, ak žijete v putách strachu, želajte si oslobodenie. Očakávajte vždy to najlepšie. Sústreďte sa v duchu výlučne na dobro a vaše podvedomie bude
primerane reagovať. Nikdy vás nenechá v štichu.

13. Strach nie je napokon nič iné ako obsah myšlienok. Myšlienky majú tvorivú silu. To je dôvod, prečo Jób povedal " Čoho som sa obával, to ma postihlo ". Myslite na dobro a dočkáte sa dobra.

14. Pozrite sa svojmu strachu do tváre. Preskúmajte svoj strach vo svetle rozumu. Naučte sa smiať zo svojich obáv, to je najlepší liek.

15. Nič vám nemôže ublížiť - s výnimkou vašich vlastných myšlienok. Sugescie, tvrdenia, alebo hrozby druhých ľudí nemajú nad vami nijakú moc. Táto moc sídli vo vás samých - toho ,kto svoje myšlienky zameria na
dobro, ochráni Božia ruka. Existuje len jediná tvorivá sila, ktorá sa vyvíja v harmónii a cez harmóniu aj pôsobí. Spor a nesúlad sú jej cudzie, jej jediným zdrojom je láska. Preto aj nekonečná Božia moc ochráni každého,
kto sa v duchu sústreďuje na dobro.

Stante sa panmi strachu!! to je tazsie nez najlahsia vec .

ale veď strach je v poho, ak je v miere

tak bala som sa tmy,sedavala som v tme....a taak uz sa jej nebojim,nebojim sa uz vela veci...ale tie hnusne pavuky nemam rada a sediet s nimi nebudem...

a pocula som niekoho kricat zo sna...hlasom inym...."ja ta zabijem"...a cosi divne...nooo a tiez to nahanalo strach...fuuj kolko hnevu...

Presne tak, proti strachu treba " bojovať " a vybrať si svoj vlastný druh psychohygiény, nemusí to byť len viera v Boha...

postaviť sa svojmu strachu,myslim,že lahsie je to v tom pripade,ak sa bojis nejakeho javu,alebo napriklad mysi,tažsie je to v tom pripade ak sa bojis nejakeho človeka.

Ja si piškótka myslím, že ten strach z myšky by som prekonávala podstatne ťažšie .. teda keď konkrétne o zvieratách hovoríme .. tam ani možno nejde o strach, ale aj hnus .. hnus je podľa mňa oveľa ťažie prekonať ako strach z nepoznaného ..neviem, len to tak cítim

ahoj anastasija🙂)ja sa mysi velmi bojim,ale mne pride ako mile zvieratko,aj skrecky som domov kupila,ale mam problem to pohladiť,aj sa tomu prihovaram,ale je to vo mne,aj ja mam strach z nepoznaneho,aj z mnohych inych veci,ale skor to vyplyva nejak z preziteho,a viem byť panicka,ked sa jedna o deti,aj vtedy mam strach.

Aha.. vidis .. nevedela som si predstavit strach, s ktorym by sa nedalo poradit, ale teraz si to napisala .. strach o dieta ... ten sa da len ticho schovat, aby dieta nevyplasil .... nakoniec aj tak ale prichadzam k tomu, ze strach potrebujeme, len sa musime naucit ho nejako spracovat a zit s nim tak, aby nas nevycerpaval 🙂

Idem domkov, uz som skoncila tuna, tak pekny podvecer 🙂))