Ako môžte prekonať svoj strach

Strach je označovaný za najväčšieho nepriateľa ľudstva. Býva častou príčinou neúspechov, chorôb a napätých medziľudských vzťahov, Milióny ľudí sa obávajú minulosti a budúcnosti,
staroby, duševnej choroby a smrti. No strach je len obsahom a následkom našich myšlienok : bojíme sa teda svojich vlastných myšlienok.
15 rád ako prekonať strach.


1. Robte to ,čoho sa bojíte a všetok strach zmizne. povedzte si s pevným presvedčením, " Prekonávam svoj strach " a podarí sa vám to.

2. Strach je negatívny obsah myšlienok. Nahraďte ho konštruktívnou predstavou. Strach už zabil milióny ľudí. Nádej a sebadôvera sú však silnejšie ako strach. Nič nie je silnejšie ako viera v Boha a dobro.

3. Strach je najväčším nepriateľom ľudstva. Je skutočnou príčinou napätých medziľudských vzťahov, chorôb a neúspechov. Láska premôže všetok strach. Naučte sa milovať čestnosť, spravodlivosť, ochotu, šťastie, radosť a úspech. Žite v radostnom očakávaní toho najlepšieho a to najlepšie dostanete.

4. Postavte sa proti sugestívnej sile všetkých predstáv strachu pozitívnym konštatovaním ako napr. " Som úplne pokojný, vyrovnaný a istý ". Táto metóda vám prinesie bohatý zisk.

5. Strach je skutočnou príčinou straty pamäti pri písomnej, či ústnej skúške. Tento stav môžete prekonať tým, že si budte s presvedčením opakovať : Mám dokonalú pamäť, ktorá uchováva všetko dôležité a je mi
k dispozícii, keď to budem potrebovať ".Predstavte si priateľa, ktorý vám blahoželá k vynikajúcemu výsledku na skúške. Nenechajte sa ničím odradiť od tohoto pozitívneho obrazu vášho želania a budete mať úspech.
6. Ak sa bojíte vody, choďte plávať. V duchu sa preneste na kúpalisko, alebo na pláž .Pociťujte, ako chladná voda omýva vaše končatiny a unáša vaše telo. Pociťujte rytmické pohyby rúk a nôh. kto sa do tejto činnosti v duchu vcíti, čoskoro pocíti nutkanie na jej realizáciu. Bez obáv vôjdete do vody a budete plávať. To je zákon ducha.

7. Kto sa bojí uzavretých priestorov, napr. výťahov, urobí najlepšie, ak si v duchu predstaví, že je vo výťahu, vezie sa v ňom a oživí si pritom dobrodenie tohto zariadenia a jeho funkciu. S prekvapením zistíte , ako rýchlo táto metóda zaženie všetok strach.

8. Človeku sú vrodené len dva druhy strachu : strach z pádu a strach z hrozivých zvukov. Všetok ostatný strach je výsledkom nepriaznivých vplyvov okolia. Takéto obavy si nevšímajte.

9. Normálny strach je niečo dobré. Abnormálny strach však predstavuje
vážne ohrozenie. Ten, kto sa ustavične poddáva predstavám strachu, nakoniec sa stane obeťou abnormálneho strachu, fixných ideí a komplexov. Žiť v trvalom strachu pred imaginárnym nebezpečenstvom
vedie k panike a ochromuje.

10.Každý abnormálny strach môžete prekonať tým, že si pripomeniete, že vaše podvedomie obráti všetky okolnosti vo váš prospech a splní všetky túžby vášho srdca. Ak sa vás zmocní akákoľvek predstava strachu, hneď sa sústreďte na obraz, ktorý je opakom toho, čoho sa bojíte. Zvyčajne je to láska, ktorá premôže každý strach.
11. Ten, kto sa obáva neúspechu, musí svoje myšlienky sústrediť na úspech. Ten, kto sa obáva choroby musí svoje myšlienky zamerať na zdravie, Ten, kto žije v strachu pred nehodou, nech svoje myšlienky zameria na Božie dobro a jeho ochraňujúcu ruku. Ten, kto sa bojí smrti, nech myslí na večný život. Boh je život - a vy žijete v Bohu.

12. Veľký zákon substitúcie je účinný liečivý prostriedok proti strachu. Oproti každej obave stojí určitá nádej. Keď ste chorí, dúfajte v uzdravenie, ak žijete v putách strachu, želajte si oslobodenie. Očakávajte vždy to najlepšie. Sústreďte sa v duchu výlučne na dobro a vaše podvedomie bude
primerane reagovať. Nikdy vás nenechá v štichu.

13. Strach nie je napokon nič iné ako obsah myšlienok. Myšlienky majú tvorivú silu. To je dôvod, prečo Jób povedal " Čoho som sa obával, to ma postihlo ". Myslite na dobro a dočkáte sa dobra.

14. Pozrite sa svojmu strachu do tváre. Preskúmajte svoj strach vo svetle rozumu. Naučte sa smiať zo svojich obáv, to je najlepší liek.

15. Nič vám nemôže ublížiť - s výnimkou vašich vlastných myšlienok. Sugescie, tvrdenia, alebo hrozby druhých ľudí nemajú nad vami nijakú moc. Táto moc sídli vo vás samých - toho ,kto svoje myšlienky zameria na
dobro, ochráni Božia ruka. Existuje len jediná tvorivá sila, ktorá sa vyvíja v harmónii a cez harmóniu aj pôsobí. Spor a nesúlad sú jej cudzie, jej jediným zdrojom je láska. Preto aj nekonečná Božia moc ochráni každého,
kto sa v duchu sústreďuje na dobro.

...15 t0talnych nezmysl0v,ak0 prek0nat strach,c0 je inak vr0deny instinkt...a este aj p0dmazanych nab0zensk0u demag0gi0u...

podľa mňa je strach je strach ..emócia , ktorú pocítim a nič s ńou nezmôžem..proste dostanem strach v nejakom momente a bojím sa..a potom to príde..ten strach bol oprávnený. Iné sú obavy z niečoho..tie sa dajú potlačiť .

obava aj strach je to isté, hehe

nie je to to isté malkaropaťan ..asi si ešte nepoznal " ako chutí strachu ..))

opr..."ako chutí strach ")

Už na prijímačkách na strednú školu som sa dozvedel, že obe slová sú synonymá.

19/ malaokarpaťan ..zjavne si ešte nezažil strach o svoj život či o život niekoho blízkeho..zjavne nepoznáš pocit strachu ") Iná je obava napr,. či urobím skúšku alebo nie ..je to zastretý strach o seba - obava , aby človek nezlyhal.

alebo si daj namiesto Boha anxiolytiká 🙂))

Ja som veriaci (v Boha ), lebo mi ešte nikto nedokázal, že Boh neexistuje. Aj ateisti sú veriaci, lebo veria ,že Boh neexistuje.

snazte sa naozaj zit, nielen existovat....to som precitala hned po tvojom prispevku...🙂)

ja len ako toto je téma o strachu a nie o Bohovi "..tá je vedľa

nooo...vsak to sem vliezlo same,ja za to nemozem...

to bolo myslené pr.č 3 a 4...nie tebe ")) alebo hlavne pr.č 4..slušnému "))

tak potom som to dala spravne,pretoze to vlastne patrilo na jeho prispevok, aj ked som na nespravnom mieste....vsak chapes, ako to myslim...🙂)

inak aj v pokojnom bojovnikovi je pekne opisany postupako prekonat vlastny strach,paradoxne je tam uzitocny hnev...🙂)

Tak skus a daj nam potom vediet ako to dopadlo winry 🙂

Strach sa dá prekonať tak, že si ho nevšímame.

Ak to takto dokážeš tak si super človek...

nie som, ale zatiaľ sa mi vždy podarilo strach ignorovať až do chvíle, keď už o nič nešlo ..potom si ma podal .. ale už o nič nešlo 🙂))

najlepsie je, ked sa postavis svojmu strachu.

Postavíš, môže byť myslené tak, že skúmaš predmet strachu a snažíš sa k nemu priblížiť tak, aby si ho spoznal a pochopil?

a keď mu budem čeliť po sediačky ba ešte horšie po ležiačky?

Prípadne by si mu nemusel čeliť, ale nožiť, alebo ručiť

takže uzatvorme to, že najlepšie ako sa brániť strachu je zaútočiť naň nožením po čupiačky (pokojne je možné to nahradiť aj ušením hopsajúc)

fóbiu z výšky som tak riešila....prielom Hornádom som zvládla,ale strach to znásobilo...v noci ma máta Tomašovský výhľad

Dávnejšie som mávala strach z výťahov, tak som chodievala pešo aj na siedme poschodie. A časom som si uvedomila, že v mojom okolí sa žiadne výťahové poruchy nestali,nik sa nezasekol, ani sa žiadna kabínka neodtrhla. A keď som pochopila tú iracionalitu strachu, potom to prešlo.