Hoď ma hore
prihlásenie:
Registrácia  |  Zabudnuté heslo
tu sa nachádzate: hlavná stránka  rôzne  téma
kategórie:  

Ako efektivne chudnem?

14
reakcií
1178
prečítaní
Tému 23. marca 2011, 17:11 založil Sija007.

podobné témy:



1.
označiť príspevok

Sija007 žena
   23. 3. 2011, 17:11 avatar
Ahojte takze zacnem hned tym ze som zacala chudnut .. pred rokom a pol som uz schudla bolo to tazke.. mam 18 rokov cize moje telo je mlade a aktvivne .problem je s tym ze neviem ako sa stravovat lebo vtedy som chudla pomocou 90 dnovej diety atdd.. a beznej si neviem rady pretoze akonahĺe nejem delenu stravu a 5 x denne mam vycitky a zlu naladu ze to nedrzim ako mam .. teraz jem takto : rano o 9 zemla tmava maslo zelenina , obed hocico aj zemlu alebo ovocie lebo sa mi nechce varit uz ako vtedy a vecera ? tiez co ma napadne .. a to je cele zle :(
mohli by ste mi dat nejaku radu ? stravovCI PLAN ? teraz vazim 115 kg ja viem hrozne nepytajte sa ako som sa mohla az tak vyzrat .. no davnejsie som mala 151 kg... :O
vyska je 171 cm ... asi 2-3 x do tyzdna chodim na aerobik a inokedy von behat na antuku ,., a davam si 3 vrstvy oblecenia a medzi ne SACOK NA SMETIE ten posobi ze sa potim ako blazon myslite ze je to vhodne ? :/


3.
označiť príspevok

Petrana žena
   23. 3. 2011, 18:01 avatar
...čo blbneš, kľudne jedz, šak nemáš vác jak já.


6.
označiť príspevok

Nostradamus muž
   23. 3. 2011, 18:14 avatar
Peťa ,ty neposmeškuj z cudzieho nešťastia )))


4.
označiť príspevok

cumel30,1111 žena
   23. 3. 2011, 18:09 avatar
Skús si ešte medzi ten sáčok na smetie dať pampersky................cica nežer toľko ti radím.


7.
označiť príspevok

piskotka žena
   23. 3. 2011, 18:19

Príspevok bol vymazaný administrátorom.



2.
označiť príspevok

salbea žena
   23. 3. 2011, 17:19 avatar
hm tolko som este nemala a tou dietou co ja viem...asi budes chudnut navzdy..


5.
označiť príspevok

Nostradamus muž
   23. 3. 2011, 18:12 avatar
Sija ,jedz málo a veľa sa pohybuj ,to je celé .Ak dosiahneš prvý úspech ,už ťa to bude hnať samo .Jeden deň nezjedz vôbec nič ,kŕče z hladu rýchlo prejdú . Potom jedz už vždy iba raz za deň -hocičo a hocikoľko ,ale iba RAZ za deň !)).Je to princíp "hladovky " ,ale bohovo to účinkuje .


9.
označiť príspevok

Faith_No_More
   24. 3. 2011, 09:41 avatar
Drastické diéty pôsobia len dočasne. A potom príde jojo efekt. A poznám aj prípad, kedy sa žena dohladovala až k smrti.
Súhlasí Scarlett, ether


8.
označiť príspevok

cumel30,1111 žena
   23. 3. 2011, 18:19 avatar
A ešte bohovsky pomáha ciga na lačno a ranný sex.


10.
označiť príspevok

Faith_No_More
   24. 3. 2011, 09:42 avatar
Najúčinnejšie je ryhanie. To robia bulimičky.
Súhlasí Scarlett


11.
označiť príspevok

rains
   24. 3. 2011, 10:36 avatar
tak potom Ryhanna je v modifikacia od slova ryhat ))))))))))
Súhlasí Faith_No_More


12.
označiť príspevok

Scarlett žena
   24. 3. 2011, 16:12

Príspevok bol vymazaný administrátorom.



14.
označiť príspevok

ruwolf muž
   24. 3. 2011, 16:23 avatar
Zničený pažerák, zuby a najmä podvíživa v rôznych smeroch.


13.
označiť príspevok

lionela
   24. 3. 2011, 16:19 avatar
po dvanastej nejedz nic sladke ani ovocie. obmedz sa na rybie maso, hydinu, hovadzie, vela zeleniny a olej nahrad olivovym. denne behaj aspon hodinu a schudnes raz-dva


15.
označiť príspevok

Kontesa žena
   24. 3. 2011, 20:13 avatar
sleduj na Prime osvetu Jste to co jíte !Dáva svojím spôsobom návod ako začať,hlavne v hlave to musíš mať zrovnané,je to o pevnej vôli. Každopádne skoncovanie s prežieraním prináša príliv energie,dobrej nálady ....   
Súhlasí postoy-lea, piskotka
váš príspevok

Pridávať príspevky môžu iba zaregistrovaní účastníci fóra.

Som zaregistrovaný

nick: heslo:
zostať trvalo prihlásený    
Nie som zaregistrovaný

Vaša prezývka:  

Po zaregistrovaní budete automaticky presmerovaní do tejto témy.

najnovšie príspevky na celom fóre

dnes, 09:49,  I know why you wanna hate me ;) https://www.youtube.com/watch?v=f1q30pwEf-A ;)
dnes, 09:45,  Treba chápať, že túto hru už pred nami hralo mnoho duší ;) A my len dochádzame k...
dnes, 09:07,  11 - Apoštol Pavol napísal, že všetko napísané v minulosti je predobrazom, aj on sám a...
dnes, 08:32,  No a to sú všetko starosti pre MŇA ;) V bytovke sa vyvalím na pelech a celý deň môžem...
dnes, 08:25,  v dedine ideš do záhrady, do pivnice, do chlieva a potom v altánku grilujes opekas piješ čo...
dnes, 08:18,  Napríklad dnes nemám starosť o to, čo budem jesť, idem do pizzérky ;)
dnes, 08:15,  Na dedine máš viac starostí ako vo veľkomeste, lebo tam je vybudovaná infraštruktúra a...
dnes, 08:14,  Na toto poznanie dojdeš, keď budeš veľa trpieť ;) Budeš si priať nebyť ;)
dnes, 08:06,  Neexistovať je lepšie ako večne trpieť, to ťa nebolí ;)
dnes, 08:04,  najlepšie je žiť niekde na dedine, bez netu a zrazu žiadne starosti *04
dnes, 05:30,  Akú "výhru" získa ten, čo neexistuje?...:-)
dnes, 04:42,  No veď práve, keby prestal existovať, to by bola pre neho výhra, to by nebol trest ;)
dnes, 03:22,  No dobre, ale uvažuj: keď bude zničený, keď budú zničení, tak sa vráti do neexistencie....
dnes, 02:41,  3x SOM to vyslovil ;)
dnes, 02:40,  129. namiesto toho ze tu tri hodiny tupo vyhybkuješ , si sa mohol dávno ospravedlnit
dnes, 02:39,  Lebo ten druhý to ospravedlnenie nikdy nepríjme ;)
dnes, 02:37,  Ale nechápeš? ;) Keď mu ten druhý neverí, tak je to zbytočné ;)
dnes, 02:36,  Dovolím si ťa opraviť ;) Nie syn zničenia ale SYN ZATRATENIA ;) Lebo nebude zničený...
dnes, 02:35,  126. ospravedlnuje sa človek kvoli sebe .
dnes, 02:34,  16. o čo tá mele???? a prečo to omiela v tejto téme?
neprehliadnite
df.sk na Facebooku
vyhľadávanie
 
Láska je ako poleva - prvá lyžica horúca, posledná studená.
Prevádzkuje df.sk | TOPlist
(68 245 bytes in 0,247 seconds)